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中医简便的助眠方法枣仁桂圆粥：适合中老年失眠者。取酸枣仁（磨成粉末）、桂圆肉各15G、粳米100G，全部放入锅里煮成粥，早晚食

2019-01-14 11:48类目：失眠

如何调理失眠症状推荐治疗失眠小窍门饮食：要想改善睡眠，首先还需从饮食开始，多吃一些可以帮助安神的食物，能够有效帮助改善

2019-01-14 11:48类目：失眠

失眠按摩足三阴经女性独特的生理特征会导致女性比男性更容易产生情绪波动，每当女性遭遇生活事件，如失业、生病、婚姻等问题时，

2019-01-14 11:47类目：失眠

现在人们的生活水平越来越好了，但是工作的压力也越来越大了，当然出现的经常失眠的现象了，那您知道日常生活中治疗失眠症的方

2019-01-14 11:36类目：女性养生

治疗失眠，除了放松身心、适当锻炼、调节饮食之外，辨证服用中药也是不错的选择。中医学认为，失眠的根本原因是山机体内在情志变

2019-01-14 11:03类目：女性养生

　　失眠是很多糖尿病患者经常出现的症状，很容易导致血糖升高，使病情加重，引发糖尿病并发症等。那么糖尿病患者经常失眠怎么办

2018-12-13 21:43类目：其它疾病

核心提示：一项针对六个城市居民的睡眠调查报告显示，一年内发生失眠的人占57%，其中失眠连续一年或者一年以上的占53%，73%的人

2018-12-13 11:50类目：其它疾病

失眠是一种身体不良症状，长期失眠不仅对人的身体会造成一定的伤害严重会导致精神出现问题，那么我们该怎么办呢，饮食调理对人的

2018-12-09 15:02类目：养生之道

失眠数绵羊，越数越醒神。怎么办？别着急，伸出你的双手，广东省中医院治未病中心林嬿钊主任教你以下几招简单的按摩手法，帮你“

2018-12-08 18:14类目：养生之道

失眠，是一件非常痛苦的事。没有经历过的人很难体会，而我曾经有过多年这样不堪回首的经历。　　我在单位长期负责文字工作，很

2018-12-05 12:25类目：饮食营养

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