欢迎来到山村网
买家中心
卖家中心
VIP服务
健康

老年人相关的搜索结果

找到1256条

老年人健身应遵循的原则是什么

文章目录一、老年人健身应遵循的原则是什么1. 因人而异2. 循序渐进3. 持之以恒4. 合理择时5. 因地制宜6. 舒适安全二、老年人锻炼
2019-06-28 22:16类目：体育健身

日常中老年人如何练习健身操

养生导读：人一到中老年体质就会下降，很容易引起各类疾病，而健身操是非常适合中老年人的运动项目，不仅可以提高免疫力和增强体
2019-06-28 16:28类目：体育健身

适合中老年人的养生保健操有哪些

养生导读：保健操不仅使身体更结实，而且可增加肌肉量，使身体不易发胖。因为肌肉数量与消耗的热量成正比，即使人体在睡觉时，肌
2019-06-28 16:27类目：体育健身

老年人健身 科学对待散步

养生之道网导读：老年人常散步对于老年人的身体健康，延缓大脑衰老，促进血液循环有一定的帮助，但是老年人散步方法及老年人散步
2019-06-28 15:57类目：体育健身

爬楼梯健身老年人慎选

养生之道网导读：爬楼梯健身虽然是一个不错的健身方式，但是对于老年人来说，爬楼梯锻炼身体也许并不能收到什么效果。相反还会给
2019-06-28 15:51类目：体育健身

老年人偏瘦更易得重病

俗话说千金难买老来瘦，老来不瘦疾病稠。一些体瘦老人自认为身体瘦，血脂自然不高，得心血管疾病的可能性比胖老人肯定要低，因此
2019-06-28 14:51类目：体育健身

老年人锻炼不必走远 床边也可健身

织布疗法：坐在床上，两腿伸直并拢，脚尖朝前，双臂伸直，双手掌心朝脚尖方向做推的动作。同时，上身前俯，向外呼气，双手应尽量
2019-06-28 14:47类目：体育健身

中老年人运动损伤急救处理措施

为此，卫生部全国合理用药监测系统专家孙忠实特别提醒，运动损伤部位不可马上贴膏药，因为膏药的主要作用是活血化瘀，此时使用膏
2019-06-28 14:34类目：体育健身

适合中老年人的运动

文章目录一、适合中老年人的运动1. 适合中老年人的运动之慢跑2. 适合中老年人的运动之医疗保健操3. 适合中老年人的运动之太极拳4
2019-06-28 14:29类目：户外活动

老年人爬山需要注意什么

养生之道网：老年人爬山需要注意什么？不少老年人都很有老骥伏枥的心态，喜欢和年轻人一起去爬山，但是因为身体问题，老年人爬山
2019-06-28 13:19类目：户外活动

国庆节老年人到三亚旅游要注意七点事项

老年人出游的机会较少，在我们年轻人旅游时，带上父母让他们也享受一下欢乐时光！父母年纪都比较大，到三亚旅游除了注意事项外，
2019-06-28 12:59类目：户外活动

重阳节6种老年人不宜登高

养生之道网：重阳节哪些老年人不宜登高？重阳节马上就要到了，不少人都会遵循中国的传统习惯登高爬山以表心意，但某些老年人最好
2019-06-27 23:04类目：户外活动

老年人散步的步速

养生之道网导读：散步是一个老少皆宜的项目，它能增进胃肠道蠕动，促进血液循环。然后，散步的步速对于不同年龄的人，要达到强身
2019-06-27 23:00类目：户外活动

老年人健身注意啥

老年人在锻炼时，自己的主观感觉其实是很重要的。若老年人运动后精神饱满，食欲睡眠良好，兴致高，则说明运动量适宜。另外老年人
2019-06-27 22:46类目：体育健身

老年人健身应从腿脚开始

卧位运动趾与踝仰卧床上，双下肢平伸，双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次，五趾分离、并拢30次，然后屈髋、屈膝、伸屈旋转踝关节
2019-06-27 22:11类目：体育健身

健身5原则 让老年人越活越年轻

近年来，喜欢体育锻炼的老年人越来越多。尽管大多数人运动项目强度较小，但不正确的锻炼方法仍导致许多疾病，特别是软组织损伤。
2019-06-27 22:11类目：体育健身

老年人如何科学健身

研究证明：适当的体育锻炼对增强心肺功能有良好影响，可以促进中老年人生理机能改善，预防疾病，延缓衰老，提高对外界环境的适应
2019-06-27 21:45类目：体育健身

老年人健身常识

锻炼时间冬季清晨的空气清洁度很差，尤其是上午8点钟以前，因此锻炼的最佳时间是上午10点钟左右。锻炼场所不宜在煤烟弥漫、空气
2019-06-27 21:45类目：体育健身

老年人适量游泳能养护关节

据《医药养生保健报》报道，随着年龄的增长，人的关节软骨逐渐退化、磨损，导致关节的承受力下降并激发炎症反应而引起疼痛、僵硬
2019-06-27 21:42类目：户外活动

老年人选择旅游健身的需注意6点

一、选择适宜的景点，我国地域广大，山川秀丽。全国拥有的众多名山秀水，但是老年人来说宜少游山，多玩水，多游古典园林，因为游
2019-06-27 21:37类目：体育健身

今日头条

热门标签

按行业找资讯

 
网站首页 | 关于我们 | 版权隐私 | 使用协议 | 编辑申请 | 软文发布 | 联系方式 | 网站地图 | 排名推广 | 广告服务 | 积分换礼 | 网站留言 | RSS订阅

京ICP备17002255号-2