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贴墙半蹲减肥法该怎么做?简单几步让你锻炼出好身材

1.首先要找一面墙,整个人背对着墙壁,把你的脚板平贴在地面上,然后慢慢地把两个后脚跟并拢,这时候你的整个腿部,包括下半身,
2019-01-14 13:03类目:减肥方法

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