维生素b10的作用及功能
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通常为叶酸和其他维生素B的混合物，也被称为维生素R。维生素B都是水溶性维生素，它们协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生，预防贫血发生)。
帮助脂肪代谢
* 协助代谢氨基酸及碳水化合物
* 促进汗腺、精神组织、骨髓、男性性腺、皮肤及毛发的正常运作和生长
* 预防白发及脱发，有助治疗秃头
* 维持皮肤正常功能，减轻湿疹、皮肤发炎症状
* 缓和肌肉疼痛 维生素B有15种以上，它们是维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B4(腺嘌呤)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆素)、维生素B10(生长素)、维生素B11(叶酸)、维生素B12(钴胺素)、维生素B13、维生素B15(潘氨酸)、维生素B17(杏素)、维生素Bc(叶酸或维生素M)、维生素Bt(肉毒碱)、维生素Bx(对氨基苯甲酸)、胆碱、肌醇(环已六醇)等。
维生素B10对人体的作用，相信通过以上全面了解后，很多人已经对这种维生素的作用有了更多的认识，所以在全面了解以后，为了能让自己体内缺少维生素b10，在全面了解它的作用以后，可以通过这样的一种维生素，补充自己的这种维生素的缺乏，保障身体的健康。
