8种不能触碰的减肥雷区只会让你越减越肥

2018-12-21 22:19:40浏览：905评论：0 来源：山村网

不吃晚餐减肥法

不吃晚餐

不吃早餐会影响健康，而不吃晚餐则可能影响减肥效果。晚餐可以吃，但要会吃，比如吃一些简单烹调的蔬菜或是白肉，如鸡胸肉、三文鱼等，这样既能够控制热量，还可以维持新陈代谢速率不受影响。

这样的说法，是不是很好的证明了那些为减肥忍受饥饿不吃晚餐体重却还迟迟不下降的MM们的疑惑呢。找到一款属于自己的减肥方法很重要，但不要靠节食哦~

(责任编辑：豆豆)

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