人人都知道女人是水做的，那么，女性变老是什么原因呢？除了要重视平时皮肤的保养外，当然离不开日常的生活习惯，只有拥有良好的生活习惯才不会让自己加速衰老，下面，女人网小编来告诉你，女性衰老的主要5点原因。
1.每天固定喝适量的水
水份充足对女人来说相当重要，每天维持1500~2000cc的水量是最基本，再视自己的生活或工作类型去增加水量。喝足够的水来维持身体一定的代谢能力，排掉身体内的毒素，肤质自然也会Q弹透亮。你不希望肌肤像干掉的橘子皮一样皱巴巴的吧！
2.每日的清洁不能马虎
每天拖着疲惫的身体回家，或是参加派对狂欢，太晚回家，有时候偷懒就带着妆入睡了。甚至有些人以为不化妆，就可以随便清洁省事，其实户外的脏空气也会影响着肌肤的健康。若不清洗干净，会阻塞毛孔，造成皮肤代谢上的困难。
因为人的皮肤，尤其是面部皮肤，时刻都与外界环境相接触。空气中悬浮的尘埃与烟雾、无处不在的微生物，都会在我们皮肤上寻找栖息地，由于生理作用，皮脂腺分泌的皮脂经长时间留存后会受到空气氧化和细菌分解，变成有害于皮肤的物质。
3.一定要按时睡觉
美丽的女人是睡出来的，现代人工作压力大，有时难免会因为工作因素而睡不好，或是因为追剧，常常日夜颠倒，导致睡眠品质不佳，作息不正常。久而久之，黑眼圈、长痘痘或是肌肤老化等等的肌肤状况就会找上门。
不但如此，睡眠不足容易使肌肤的修护能力变差，老化速度也会加快，而且还会严重影响到人体的身体健康，还会导致肥胖。如果你不想外在年龄比实际年龄看起来多的话，每天一定要按时睡美容觉哦。
4.均衡饮食很重要
女生们有时候为了维持身材会避免吃油类或是只吃特定食物，甚至是因为工作环境的关系，摄取过多的咖啡因或本身嗜甜食，喝过多的含糖饮料等等，这些都会让肌肤产生一些小状况，甚至会导致身体的肥胖。
其实，想要拥有健康的肌肤，就一定要从均衡的饮食开始去着手，保持天天五蔬果，不偏食，才能展现健康好气色，你也会发现肤质状况渐渐改善了。建议，爱吃油炸的女性，应该尽量避免油炸的食物，因为油炸食物热量高，油脂高。
5.让肌肤的保养更升级
常常因为肌肤不同的问题而烦恼，例如黑眼圈、肤色暗沉、狂冒小痘痘等等，你清楚了解肌肤的问题成因吗? 可利用皮肤分析来正确诊断，只要用对方法，小步骤亦可有大改变。还有就是要保持良好的习惯。
女性朋友们为您健康美丽的肌肤，从现在开始养成良好的习惯，每三个月为自己的肌肤安排做一场健康检查，了解自己的皮肤于不同时期的状况及需要。对症下药从而解决恼人的肌肤问题，肌肤拥有让人羡慕的柔滑、水润透亮。
