在日常生活当中补水是一个很容易被忽视的过程，许多人只有在自己感觉到肌肤严重缺水的时候才会去考虑补水的问题。当然这种方式是非常不好的，那么我们应该如何来理解补水，又如何避免补水的误区呢？
不要以为油性皮肤就不需要补水了，相比起干性皮肤，油性皮肤更需要补水。一般情况下，当油性皮肤分泌严重时也说明了内部肌肤已经十分缺水了缺水，原因在于内部肌肤一旦缺水则皮肤就会不停地分泌油脂来达到锁水的目的，可见油性肌肤是更需要补水的。
很多人都会把补水保湿当成护肤的同一件事，可是二者其实是有所不同的。补水是补充肌肤角质层细胞所需要的水分，从而改善肌肤细胞的为循环来达到肌肤滋润的目的。
而保湿则仅仅是防止水分流失，无法从根本上解决肌肤缺水的问题。这是一个新手都很容易触犯的一个误区，当然补水并不是一件难事，但是对于理解错误的人来说就另当别论了。
进入冬季，肌肤时常就会干燥，很多MM也养成了随身携带一瓶保守喷雾的习惯，肌肤一干了就拿出来喷一喷。这实际上是一种十分良好的习惯，特别是在冬季出门前喷一些保湿喷雾。
但是保湿喷雾只能暂时性补充肌肤所缺的水分，如果使用过度了，不仅达不到补水的效果，反而会让肌肤缺水。所以在日常生活当中感受到自己肌肤缺水了就不要再过多的使用保湿喷雾了。
很多MM习惯在晚上为肌肤做不说工作，但其实最好的补水时间是在清晨。原因在于晚上12点到凌晨2点期间，是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，但并不是补水的最佳时机。
原因也非常容易理解，因为人在睡眠期间，通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时做补水工作是最好的，皮肤的吸收力也是最好的。
天天敷成分简单的补水保湿面膜，并不是不可以，只不过效果并不像你想得那么神效，因为那只是暂时提高了肌肤的水润度，真正深层改善肌肤干燥的功臣可能还是你之后使用的保湿精华和晚霜。
况且，如果面膜中的营养成分太高，每天敷反而会刺激脸部肌肤，造成肌肤营养过剩。所以，建议大家一星期敷1～2次营养型保湿面膜即可，敷过多是一种浪费。
