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健康常识

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定期断食排毒身体清洁

我们的核心技术之一，就是给身体定制各种排毒方案。人体内的毒素可分为两大类别：一是水溶性毒素；二是脂溶性毒素。由于水质、空气、食物以及各类化工污染，造成身体内的血液受到污染，黏膜以及上皮组织中
2022-04-15 20:51类目：饮食营养

发烧后补充什么营养? 发烧需要补充什么

发烧后补充什么营养? 发烧需要补充什么？很多人在发烧时的第一反应就是吃退烧药。发烧其实是人体的免疫细胞和外来的病菌进行抗争的过程，人体可以通过发烧来促进新陈代谢。做了父母的人都会发现，孩子经过
2022-04-15 20:48类目：饮食营养

如何正确理解胆固醇对人体的作用？本文带你重新认识胆固醇

如何正确理解胆固醇对人体的作用？随着年龄的增长，很多人高血压，高血脂，高胆固醇。了解胆固醇是如何随着时间的推移，在体内堆积的！利用这几分钟的时间，先来思考下自己对胆固醇有哪些认识，是好的，还
2022-04-15 18:55类目：饮食营养

风靡全球的营养革命，你的生活难于幸免

你所吃的食物，经过消化、吸收，其中的营养物质，被身体利用，用于构建你，也用于你的身体系统运转。你的身体，是由细胞构成的，细胞则是运用人体基因指定的营养物质构成的。指定的意识，就是不可替代、不
2022-04-15 18:11类目：饮食营养

解读肠道的秘密，神奇的脑肠轴

今天的主题是：解读肠道的秘密，神奇的脑肠轴，现在进入主题，今天，我们谈谈肠胃的话题，这可能是很多朋友关心的话题。中国人的肠胃病很普遍，据中国疾病防控中心数据，我国有1/5的人口患有肠胃病，居世
2022-04-15 18:00类目：饮食营养

如果缺血补铁，你补对了吗？补血补铁的食物有哪些

如果缺血补铁，你补对了吗？现在进入主题，铁，是一个日常容易忽视的营养素，大家都知道铁是一个重要的营养素，但是没有人坚持每天足量补充铁，甚至是缺铁的人群都不一定有足够的意识每天足量补铁。大家看
2022-04-15 16:41类目：饮食营养

解读便秘根源，七大营养素之膳食纤维

解读便秘根源，七大营养素之膳食纤维，现在进入主题，首先我们来看一下我们中国居民的膳食指南，也叫做膳食宝塔。蔬菜和水果不仅提供了我们很多人体重要的矿物质、维生素，同时也是我们膳食里面主要的膳食
2022-04-15 16:22类目：饮食营养

睡眠困难是什么原因？睡眠问题的解读

失眠或者睡眠质量不好，是一个性综合问题，也反应出这个身体出现亚健康状态。睡眠不好的原因有很多：①白天思虑过多，大脑的高速运行速度是极耗能量的，导致身体的亏空。②身体的长期的营养缺乏，导致神经
2022-04-15 10:26类目：饮食营养

吃鸡蛋，你的方式对吗？

吃鸡蛋，你的方式对吗？好多人反馈说，每天吃一个鸡蛋，坚持一个礼拜，后期就发现消化不了，放屁，很臭。但是如果加强运动的话，到可以挺，舒服的，因为运动可以代谢鸡蛋里面的蛋白质。也有人说，每天吃两
2022-04-15 10:17类目：饮食营养

蛋白质的运用

任何疾病的康复，蛋白质补充是第1位的。而且如果你有特殊需求，比如生长发育阶段的儿童，青少年，亚健康状态，疾病状态，备孕怀孕，哺乳，学习工作压力大，脑力或体力劳动大，睡眠不好，想要精神体力心情
2022-04-15 09:41类目：饮食营养

为什么营养学是每个人的必修

为什么营养学是每个人的必修，现在进入主题，我想跟大家分享一个内容，是我刚开始学习营养的时候，学到的课程——为什么营养学是每个人的必修课，人的身体健康是一个动态平衡的状态，一个好的身体是应该有
2022-04-15 09:31类目：饮食营养

“尿酸高”:你不知道的3个真相

尿酸高，危害不仅仅是痛风在很多人的印象中，“尿酸高”的危害就是痛风。只要没有发展为痛风，血尿酸高一点没事。然而，多项临床研究发现，高尿酸血症不仅仅是痛风的病因，还与多种疾病相关。高尿酸血症对
2022-04-14 13:54类目：健康知识

美国癌症协会权威发布：三十一条防癌指南

美国癌症协会(ACS)每5年要发布一期关于饮食、营养和体育运动与癌症预防之间关系的报告，作为对大众的科学知识普及、各卫生健康机构和社区团体之间的交流和有关政策方针制定的指南。现摘要公布2010年ACS防
2022-04-14 12:44类目：健康知识

“重口味”该改改了 盐的麻烦不只升高血压

盐是人类用了几千年的调味品和防腐剂，人们对它有深厚的感情。有人说，盐有什么可怕？有谁因为吃盐而发生中毒的？多吃盐不就是升高血压吗？我还年轻呢，没有高血压问题，为什么还要限盐呢？如果真这么想，
2022-04-14 12:01类目：健康知识

蛋白质的合成过程百科

蛋白质的分解与合成1.蛋白质的分解： 饮食正常的人每天从尿液中排出的氮约为12g。如果摄入的蛋白质食品增多，随尿排出的氮也增多；若摄入的蛋白质减少，则随尿排出的氮也会减少。完全不摄入蛋白质或禁食一
2022-04-11 00:56类目：饮食营养

含硫氨基酸的代谢百科介绍

氨基酸的分解代谢过程 氨基酸分解代谢的最主要反应是脱氨基反应。脱氨基方式有:氧化脱氨基、转氨基、联合脱氨基和非氧化脱氨基等，其中,以联合脱氨基最为重要。氨基酸脱氨基后生成的α-酮酸进一步代谢:①
2022-04-11 00:51类目：饮食营养

氨基酸和蛋白质吸收的制约因素

氨基酸代谢的调节与吸收限制因素百科 必需氨基酸的分解代谢主要受下列四种因素的影响。(1)膳食中蛋白质的氨基酸模式与机体氨基酸需要相符的程度: 这直接反映某种蛋白质在生长过程（如生长、哺乳）中的利用
2022-04-11 00:47类目：饮食营养

这样的人最可能是糖尿病患者，其中有你吗?

  糖尿病是一种慢性病，需要终生服药。而多饮、多食、多尿、消瘦，是典型的糖尿病三多一少症状。不过，临床统计显示，有很多人并没有这些症状。那么没有明显症状的人，要怎么做到早预防、早治疗呢?以下
2022-04-11 00:43类目：健康知识

血脂异常到底有什么危害？

有的人体检时查出了血脂异常，但很多人并不知道血脂异常到底是怎么回事，更不知道血脂异常有什么危害，下面就来详细的看看。血脂异常，也叫高脂血症，主要是指血液中坏的胆固醇身高了。长期的高脂血症对血
2022-04-11 00:24类目：健康知识

七类药物会使血糖升高

日常生活中，糖尿病患者可能需要长期服用其他药物，这其中，有些药物会引起患者血糖升高或不稳，对血糖控制产生一定的负面影响。因此，糖尿病患者在服用以下八类药物时，需要格外谨慎。1.激素类药物糖皮质
2022-04-11 00:19类目：健康知识

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