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孕妇保健

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孕妈吃米有讲究

作为孕妈咪，你是不是也喜欢在饮食中调配些糙米、黑米和薏米呢?你知道它们的营养特点和保健功效吗?哪些情况下你不适合吃这些谷物
2019-06-21 16:32类目：孕妇保健

孕妈咪精选补碘全攻略

优孕准备课孕妈咪补碘全攻略你是否还记得化学课上，碘遇淀粉变蓝的实验吗?碘的希腊文原意为紫色的，游离态的碘可以化身一股美丽
2019-06-21 16:32类目：孕妇保健

冬春孕妇吃好才保证胎儿健康

冬春季节，孕妇更应注意平衡饮食才能保证孕期胎儿和母体的需要。湖北省襄樊市中医医院产科主任石萍提醒，此时各种营养素之间的比
2019-06-21 16:31类目：孕妇保健

职场孕妇营养便当料理

许多上班族孕妇每天吃饭的时间一到，就开始头痛今天该吃点什么呢？吃腻了单位附近的菜，又担心营养不够，难道没有更好的选择吗？
2019-06-21 16:31类目：孕妇保健

春天怀孕要注意饮食均衡

中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是：1.主食中
2019-06-21 16:31类目：孕妇保健

孕期鸡蛋和鱼并非多多益善

孕期每天吃鸡蛋别超过2个水果持续高温导致人的胃口越来越差，一些吃不下东西的孕妇于是开始大吃水果，这对患有糖尿病的孕妇来说
2019-06-21 16:31类目：孕妇保健

孕期营养金标准“九个一”

准妈妈吃得又好又多，就能使肚子里的宝宝健康且营养全面吗？日前公布了一项最新的孕期生活习惯网络调查。该调查结果显示：目前孕
2019-06-21 16:31类目：孕妇保健

准备怀孕要少吃香肠腊肉

想生一个健康聪明的宝宝，孕前的各项准备工作尤为重要。专家提醒，在准备怀孕的前半年，准妈妈们就应当开始饮食调理。第一步，放
2019-06-21 16:31类目：孕妇保健

孕期营养：能量食品大聚会

孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要精明强干
2019-06-21 16:30类目：孕妇保健

防止孕妇营养失衡的对策

全面均衡的营养才能使肚子里的宝宝更健康，如果某些方面摄入量低，可通过饮食来改变。维生素A摄入量较低要多吃深绿色蔬菜，其中
2019-06-21 16:30类目：孕妇保健

现代新妈咪月子饮食流行趋势

很多准妈妈都以为，生完宝宝后就可以百无禁忌了，想吃什么就吃什么。在这里，豆豆妈要提醒大家，其实月子饮食也有很多注意事项。
2019-06-21 16:30类目：孕妇保健

孕妈吃鱼可预防产后抑郁！

美国科学家发现，孕妇在怀孕的第3个月从海鱼中摄取的omega3越多（指每周吃鱼2至3次），在孕期及分娩后出现抑郁症的可能性越小。
2019-06-21 16:30类目：孕妇保健

孕期吃点蛋黄猪肝，胎儿更健康

蛋黄、动物肝脏及肉类，由于其胆固醇含量高，一直是人们所嫌弃的食物。而美国科学家最新研究成果表明，这些食物中所含的胆碱可能
2019-06-21 16:30类目：孕妇保健

避免胎儿畸形的神奇水果

香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，亦含少量的镁、硫和铜，以及维生素D、E等。因此非
2019-06-21 16:29类目：孕妇保健

孕期如何用“国宝”中药补身？

孕前服中药调理身体1、海参山鸡汤助孕食疗 （4人量）材料：浸发海参4条，吉林山鸡一隻，瘦肉4两，生姜3片， 红枣（去核）8粒，调
2019-06-21 16:29类目：孕妇保健

哪些食物富含叶酸？

绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉
2019-06-21 16:29类目：孕妇保健

秋燥也能喝出漂亮妈妈

秋干物燥，美白的肌肤最害怕干燥的空气了，何况是准妈妈这样的身体娇弱敏感时期，所以一到秋季，不少准妈妈都会发生秋季干燥症。
2019-06-21 16:29类目：孕妇保健

冬季易早产 孕妇特需补铜

铜是人体必需的微量元素。可保护血管和心脏健康、促进皮肤结缔组织合成，维护脑、神经细胞的发育等。如果缺铜会导致贫血、关节炎
2019-06-21 16:29类目：孕妇保健

让孕妈咪百病不侵的食物

怀孕后，女性身体状况会发生很大变化，需要补充一些特殊的营养素才能保证健康、预防疾病。陈女士的宝宝是去年5月份出生的，可她
2019-06-21 16:29类目：孕妇保健

孕妇吃Vc高的水果等于涂防晒霜

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养
2019-06-21 16:28类目：孕妇保健

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