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秋季干燥易上火 5款食疗对症降火

　　秋季干燥，容易上火。上火不仅导致牙龈肿痛、咽喉干痛，还会出现头晕耳鸣等现象。如果发现上火了，要赶快采取“清火”措施。
2018-12-09 14:49类目：养生之道

4妙招助你吃辣椒不上火

一、与凉性食物烹调。如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。
2018-12-09 14:46类目：养生之道

秋季上火可点三穴降燥 秋季上火注意三方面调节

秋季，气候干燥，人体容易出现上火的症状。应保证充足的水分和维生素摄入，保持良好的生活习惯。饮食应以养阴清热、润燥止渴、清
2018-12-09 14:46类目：养生之道

大暑节气防上火 四种食物要少吃

　　夏季的时候是一年中阳气最旺的时候，而大暑这天又是夏季阳气最高的时候，所以在大暑这天要进行预防上火是很重要的，尤其是要
2018-12-09 14:35类目：养生之道

5种上火症状的降火食疗法

上火，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般认
2018-12-09 14:24类目：养生之道

冬季上火又干燥 白领当心冬季空调病

大多数人都知道，在夏季很容易患上空调病，殊不知在寒冷的冬季，长期“窝居”在制暖且封闭的空调屋中，同样容易得冬季空调病。那
2018-12-09 14:16类目：养生之道

防上火 中医人有妙招

上火可以导致很多疾病的发生，如口腔溃疡、咽炎、痤疮等。《黄帝内经》中说：“气有余便是火”。这里的有余是相对的，并不是总量
2018-12-09 14:15类目：养生之道

吃西瓜上火还是败火

炎炎夏日，西瓜吃多了，说法也多了起来。有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜败火。营养学
2018-12-09 14:15类目：养生之道

夏天吃甜食易上火 还会影响食欲、加重口渴

夏天，在闷热和潮湿的夹攻下，很多人都对饭菜失去了胃口。而甜美的糕点、凉爽的雪糕冷饮、香甜的水果，就成了许多人的最爱。可是
2018-12-09 14:10类目：养生之道

雨雪降温保暖同时防上火

下雪刮风天气，容易引发呼吸道病变。近日外出时，最好戴上口罩，并做好防风保暖。 　　大雪普降，空气质量明显好转。但伴随着大
2018-12-09 13:53类目：养生之道

上火了应该怎么办

人在身体不舒服的时候，常常说“上火了”。“上火”的症状很多，有的牙痛，有的眼睛红肿，口角发炎，鼻孔出血，大便干燥，嗓子疼
2018-12-09 11:45类目：养生之道

牙龈上火含点食醋

很多人到了秋天出现牙龈肿痛、口干等干燥上火症状，可先含漱食醋3~4毫升，每次含漱3分钟后咽下，重复3~4次，而后按压合谷穴20分
2018-12-09 11:45类目：养生之道

夏至养生保健：夏季上火 食疗有独特疗效

　　有些老年人夏季常常容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等“上火”症状。夏季“上火”
2018-12-09 11:27类目：养生之道

夏季孩子如何避免饮食上火

　　想要避免“上火”，就要按时作息、定时定量进餐，忌暴饮暴食。多吃“清火”食物，如新鲜绿叶蔬菜、橙子、绿茶、绿豆汤、赤小
2018-12-09 11:26类目：养生之道

五色餐来预防便秘上火问题

进入炎热的夏天，不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅，心里烦躁不安，小便颜色也变得黄黄的，更是没有胃口按时吃饭。如果这
2018-12-09 11:02类目：养生之道

女人们春季上火的天然养生秘方

　　中医专业人士提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。鼻子易出血，嗓子变哑了，嘴里长口疮
2018-12-09 10:34类目：养生之道

养生保健：春季上火喉咙痛 多喝牛奶

　　有没有觉得眼睛干、嗓子痛?这说明你可能已经上火了。中医认为，春季和秋季一样，是比较容易上火的季节，但是大家一般不大重
2018-12-09 10:26类目：养生之道

健康指南：春来“上火”因不同　对症食疗效果好

　　民间有“春雨贵如油”的说法。春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且，天气变化反复无常，
2018-12-09 10:15类目：养生之道

健康指南：春燥季节注意防上火 安全选择食疗药膳

专家指出，对春燥最安全的方法是选择药膳进行食疗。但春燥有温燥和凉燥之分，应该对症灭火才是。 　　第一类，凉燥型凉燥多发于
2018-12-09 10:06类目：养生之道

春季上火 中医去火有妙招

　　冬春交替，气候变化快，身体的调节能力需要一段时间适应，如果生活起居没有调整好，过度疲劳，饮食不节制，阴阳失衡往往导致
2018-12-08 21:47类目：养生之道

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