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春来“上火”因不同　对症食疗效果好

　　民间有“春雨贵如油”的说法。春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且，天气变化反复无常，
2018-12-08 21:41类目：养生之道

健康指南：春季治疗上火有妙方 食疗最有效

　　鼻子易出血，嗓子变哑了，嘴里长口疮，便秘难如厕……眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比比皆是。对此，中医专业人士提醒
2018-12-08 21:40类目：养生之道

早春养生锦囊：咖喱配鸡鱼 营养美味不上火

咖喱鸡、咖喱鱼、咖喱牛肉……随着印度菜和东南亚菜的流行，各种各样的咖喱菜现在很流行。国家高级烹调师张亮告诉《生命时报》记
2018-12-08 21:39类目：养生之道

健康指南：春季饮食易上火10种食物分清吃

　　牛奶 　　牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医
2018-12-08 21:36类目：养生之道

健康指南：春日上火 饮食四招防春燥

　　秋燥已过，春季又走来了春燥。春季人体新城代谢旺盛，容易出现急躁、上火等春燥反应。那么如何预防春燥呢？降火要从内调做起
2018-12-08 21:09类目：养生之道

春季“上火”分清虚实

中医认为，人体里是有火的，如果没有火，生命也就停止了。但火应该保持在一定的范围内，如体温应该在37℃左右，如果火过亢，人就
2018-12-08 20:41类目：养生之道

健康指南：火锅“防上火”吃法 健康享用避免4大误区

　　误区1麻、辣、烫 　　吃火锅有“一烫当三鲜”之说，好像不烫，味道会大打折扣。但事实上，口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50
2018-12-08 20:30类目：养生之道

美味火锅“防上火”吃法 健康享用避免4大误区

　　冬天来了，人们“吃火锅”的热情也开始日夜高涨，但美味的火锅中却隐藏着重重误区，稍不留心，就会陷入其中，深受其害。 　
2018-12-08 20:22类目：养生之道

健康指南：滥服六味地黄丸易上火

　　“冬主肾”，也就是说冬季养生重点是养肾补肾。专家提醒，相较于盲目吃各类保健品补肾，不如多吃炖煮的食品以食补养肾。 　
2018-12-08 18:12类目：养生之道

初冬养生指南：怪 拉肚子竟与上火有关？

　　拉肚子和上火也有关系，尽管听起来有些怪。 　　在中医理论中，慢性腹泻多由脾虚引起，其最常见的表现就是每天不止一次大便
2018-12-08 17:48类目：养生之道

置顶健康指南：秋燥上火不要怕 用食疗灭火气！

　　一、山药+桑白皮 　　山药具有补肺脾肾气阴，促进自身激素分泌，加上桑白皮清肺美白皮肤。特别适用于长有雀斑、黄褐斑、黑斑
2018-12-08 15:39类目：养生之道

秋季火锅如何吃出健康不上火

火锅一直备受大家喜欢，尤其是在这秋天刚近，气温渐凉时。的确，和家人朋友围着同一口热腾腾的火锅，可以任意“打捞”自己喜欢
2018-12-08 15:02类目：养生之道

秋季易上火按摩鱼际穴可缓解咽喉干涩

我们迎来了秋高气爽，却也不得不面对天干物燥，随之而来的是不断蓄积的“内火”。低热、虚汗、咽干、便秘，浑身不舒坦却又无法
2018-12-08 14:58类目：养生之道

健康指南：中秋前后必吃九大养生菜 防止上火：菠菜和番茄

　　防止上火：菠菜和番茄 　　菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。 　　番茄有清热解毒、生
2018-12-08 14:42类目：养生之道

吃辣时喝酸奶 吃粗粮不上火

　　时下，吃辣似乎成为一种风尚,很多人吃饭时都觉得“无辣不欢”。但辣椒吃多了，上火、咽痛、便秘等不适都可能找上门来。特别
2018-12-08 14:41类目：养生之道

秋季上火吃什么好

（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适
2018-12-08 14:28类目：养生之道

掌握诀窍 轻松应对初秋各种上火症状

秋风起，口腔溃疡、脸上长痘、便秘等上火症状又开始冒头。中医专家表示，只要掌握诀窍，就能轻松应对初秋各种上火症状。　　上火
2018-12-07 12:41类目：健康知识

阿胶也是越陈越好 阿胶怎样吃不上火？

受访专家：何婷，北京东方医院中药房主任　　（健康时报记者 李桂兰）冬季，稍微吃点辣或少喝了水，就口干舌燥，咽部就像冒火一
2018-12-07 12:26类目：健康知识

口角炎与上火无关

　　秋冬两季，天干物燥，许多人会患上口角炎，俗称烂嘴角。根据发病原因，口角炎可分为营养不良性口角炎、球菌性口角炎、真菌性
2018-12-06 15:34类目：健康知识

吃火锅 易上火

　　不少人爱吃辛辣和肥厚油腻的火锅。这样的火锅吃多了会导致咽喉肿痛，皮肤红斑、瘙痒，还可能诱发牙龈肿痛、口角糜烂及腹胀、
2018-12-05 21:52类目：健康知识

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