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初冬养生指南：运动前吃点啥能让人体发挥最佳？

　　若下午要运动，午饭就应该吃平常量的二分之一。运动前要补充的食物必须是高醣类、低脂肪的。 　　如水果、面包、饭和面，既
2018-12-08 17:04类目：养生之道

女性进补需依个人体质

　　10月22日是“世界传统医药日”,为推广宣传中医药养生防病科普知识,提倡正确的中医养生理念,深圳市中医药学会、深圳市针灸学
2018-12-08 16:57类目：养生之道

健康指南：过多食用粗粮可降低人体免疫力

　　专家提醒过多食用粗粮可降低人体免疫力 　　吃粗粮成了近年来的一种时尚。很多人喜欢吃粗粮，认为它营养高、口感好，而且对
2018-12-08 16:52类目：养生之道

健康指南：人体排毒教程 让你百毒不侵

　　商家推出了各种排毒手法：排毒洗脚仪、排毒足贴能从足底“吸”出体内毒素，大肠水疗能彻底洗掉身体的毒素，而开展“淋巴排毒
2018-12-08 16:52类目：养生之道

健康指南：女性进补需依个人体质

　　10月22日是“世界传统医药日”,为推广宣传中医药养生防病科普知识,提倡正确的中医养生理念,深圳市中医药学会、深圳市针灸学
2018-12-08 16:42类目：养生之道

吃核桃有助于人体应对压力 降低高血压

　　生活紧张，血压升高？心血管不好，血压偏高？美国最新研究发现，这两种血压问题，吃点核桃就能应对。据英国《每日邮报》近日
2018-12-08 16:40类目：养生之道

健康指南：吃水果“对号入座” 顺应个人体质发挥健康奇效

　　水果因为可口兼备营养，堪称人见人爱。不过，消费者千万别小看了选择水果的学问，就像人有急性子、慢性子一样，水果也分性寒
2018-12-08 16:33类目：养生之道

置顶健康指南：有益于人体健康的秋季必吃的蔬菜

　　秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝
2018-12-08 16:14类目：养生之道

人体毒素检测项目引进国内填补体检空白

　　新华网北京１０月１８日电（记者王思海）解放军３０６医院日前引进一项可对人体２５种重金属、１８种微量元素和体内自由基、
2018-12-08 16:13类目：养生之道

揭秘人体常见的１０大奇怪症状

症状：紧张的时候手脚都会出汗 　　原因：当我们处于很大的压力之下时，身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪，由于汗腺所在部位不
2018-12-08 16:09类目：养生之道

人参安神健脾 大补人体元气

人参是古代人心中圣药，打出现开始，人们就认为它很神奇。 　　据记载南北朝时，已有把人参和治病联系起来，形成传说的简单情节
2018-12-08 15:25类目：养生之道

吃出健康好身体 揭秘8大人体养分最佳来源

　　我们都知道身体的健康需要充足的营养养分，而人体的养分需要靠摄取食物的营养物质来提供。那么，对人体健康有重要功效的身体
2018-12-08 15:09类目：养生之道

人体可根据四季阳光选择饮食

春天吃“紫光”在春天和春夏转换期(2月15日～5月15日)，紫外线和紫色光为主要的光谱射线，季节转换期时，紫红色光为主，此时应
2018-12-08 15:01类目：养生之道

健康指南：常喝豆浆对人体有不好的地方?

豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘
2018-12-08 14:36类目：养生之道

人体十大最佳黄金生理时间

刷牙的最佳时间 　　饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。 　　因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣， 　　其产生的酸性物质易腐
2018-12-08 14:20类目：养生之道

人体生物钟可能影响哮喘疗效

新华社伦敦9月11日电 （记者张家伟）英国曼彻斯特大学10日发布的一项新研究说，人体生物钟可能会对哮喘治疗效果产生重要影响，未
2018-12-07 13:15类目：健康知识

人体消化酶有望对抗耐药菌

据新华社华盛顿8月20日电 （记者周舟）美国和意大利研究人员20日说，人体胃中有一种消化酶能用于开发一种新型抗生素，这种抗生素
2018-12-07 13:12类目：健康知识

食物影响人体健康的七种奇怪方式

人们摄取食物是为了向身体提供能量，当然也是为了获得它的美味。然而，有些时候，你所食用的食物会对身体产生奇特而又迷人的影响
2018-12-07 12:00类目：健康知识

美国趣味科学网站：人体御寒的三个方法

参考消息网1月4日报道美国北部地区的气温本周降至危险的水平。低温给人体带来新的障碍。外媒称，与夏季炎热时相似，人体本能地做
2018-12-07 11:03类目：健康知识

护好人体的绿化带——鼻腔

　　春季是植树造林的好季节，为保护环境多造一条绿化带。其实，在人体这个自成系统的环境中，每天用来呼吸空气的鼻腔，就是我们
2018-12-06 20:40类目：健康知识

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