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节气饮食养生靠谱吗？二十四节气指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法。节气饮食是民俗活动中重要的一个组成部分，人们将它与养生联系到了一起，认为它是中医养生值得去继承和

2022-02-19 23:55类目：健康知识

　　第一件、活动四肢。　　早上睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来。这个好习惯不但可以避免因为猛然起

2019-02-22 18:42类目：保健养生

虽然人们越来越注重养生，却似乎并没有察觉到口腔护理的重要性？要知道，关注口腔健康不仅仅是因为有“病从口入”这一谚语，更是

2019-01-14 18:59类目：健康百科

洗头是注重仪表、保持清洁的人每天必做事情，早上起床后就洗头很常见，特别是油性头发，是会每天洗头的，一天不洗，头发就很油腻

2019-01-14 09:29类目：女性养生

本报讯（记者谭嘉）缺乏运动和体力活动不足，是21世纪最大的公共卫生问题。相关专家10月22日在第13届亚洲运动医学大会上表示，

2018-12-10 15:29类目：减肥健身

常食橄榄油和坚果能够促进健康。　　橄榄油和坚果不仅是制作香喷喷的香蒜沙司不可缺少的作料，同时也是健康饮食的一个重要组成部

2018-12-09 15:08类目：养生之道

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