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铁的主要食物来源是什么? 哪些食物是铁的良好来源?

补铁的食物有哪些?铁的主要食物来源是什么? 哪些食物是铁的良好来源?有人知道吗?全球范围内,最常见的营养素缺乏是什么呢?“这人啊,一上年纪就缺钙,现在好了,有了****高钙片,一片顶五片。。。”“**
2022-03-30 09:20类目:健康知识

发菜老莲藕

原料:老莲藕150克,发菜7.5克,陈皮2块,猪肉300克,清水1000克。制作方法:莲藕去皮洗净,发菜浸泡好备用,猪肉丝用开水烫过
2019-06-03 09:54类目:养生之道

置顶发菜的营养价值

发菜是一种极名贵的食物,素有戈壁之珍美誉,为藻类植物门植物发菜的藻体,贴在于荒漠植物的下面,因其形如乱发、颜色乌黑而得名
2019-04-04 19:47类目:健康饮食

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