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素食妈妈孕期饮食注意 3类营养必吸收

　　一个素食主义的妈妈如果怀孕了，首先关心的会是孕期饮食。其实，素食主义孕妇一样可以像其他人那样健康，一起和小编看看本文
2018-12-09 11:11类目：养生之道

怀孕期胎儿都喜欢吃什么食物

　　孕期准妈妈爱吃的，营养丰富的，对胎儿发育有好处的食物，就是胎宝宝最喜欢的食物，但是胎儿是根据孕妇的不同生理时期喜爱不
2018-12-09 11:08类目：养生之道

怀孕期营养不发胖的六手段

　　虽然是在孕期，但你依然想维持苗条的身材?爱美是女人的天性，而以下的内容对爱美的女性绝对有用，有空不妨看看! 　　手段一
2018-12-08 21:45类目：养生之道

孕期预防便秘的饮食要点

在妊娠期，孕妇有便秘的倾向。孕早期由于呕吐和食欲不振，补充水分不够就会引起便秘；在妊娠晚期由于变大的子宫压迫肠管也可以引
2018-12-08 21:43类目：养生之道

孕期青菜吃得多有四大害处

　　蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，
2018-12-08 21:24类目：养生之道

健康指南：营养师妻子的孕期食谱

　　营养师表示，对怀孕妻子的营养并不刻意，基本上遵循四个字“抓大放小”，他特意总结了妻子孕期的饮食经验，和准妈妈们一起分
2018-12-08 21:08类目：养生之道

孕期饮食宜清淡 推荐7种最佳食物

　　孕期不少孕妇都会出现严重的妊娠反应，胃口变得极为不好，也不敢乱吃东西。孕期饮食应该选择清淡的食物，怀胎十月，如何打理
2018-12-08 21:03类目：养生之道

冬季养生锦囊：专家教你调整饮食 改善孕期不适

　　1、恶心呕吐 　　在孕初期至怀孕4个月左右，准妈咪会有不同程度的孕吐现象。 　　如果清晨有恶心的现象，则可以在起床前食用
2018-12-08 20:42类目：养生之道

全面盘点孕期的能量食品

　　孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要
2018-12-08 20:35类目：养生之道

整个孕期该补充多少维生素

　　孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段。女性在该期对维生素的需求增加，那么整个孕期到底该补充多少维生素呢？ 　　维生素A：
2018-12-08 17:38类目：养生之道

准妈孕期健康最佳食物清单

　　晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。 　　选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家
2018-12-08 17:21类目：养生之道

孕期饮食禁忌及体重

　　孕期虽然有额外的营养需求，但是仍不应该放纵口欲，造成体重大幅增加，不但身材变形、胎儿变成巨婴，更会造成难产，实非母子
2018-12-08 17:21类目：养生之道

孕期饮食要点 孕育聪明宝宝

　　1、补充铁质：铁质不足会导致胎儿智商低。 　　怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准
2018-12-08 17:20类目：养生之道

孕期好饮食 造就聪明好宝宝

　　每个孩子的父母都希望自己的宝宝聪明又健康，所以孕妇吃什么胎儿补脑是各位准爸准妈十分关心的话题。随着生活水平的不断提高
2018-12-08 17:20类目：养生之道

健康指南：糖尿病准妈妈如何安度孕期

　　孕育子女，是大多数女性必经的一个特殊时期，糖尿病患者也不例外。在经历了孕前的全面体检和强化治疗后，终于升级为幸福的准
2018-12-08 17:12类目：养生之道

亲子指南：孕期不宜吃的水果蔬菜

　　怀孕不宜吃的水果： 　　(1)桂圆、荔枝 　　桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎
2018-12-08 17:06类目：养生之道

健康指南：孕期三阶段维生素补充原则

　　怀孕期间的营养均衡关系着下一代的健康！孕期孕妈咪该补充维生素吗？如何补充维生素才是安全、不过量的？透过此文章，让孕妈
2018-12-08 16:04类目：养生之道

健康指南：营养师推荐孕期5健康食物

　　吃什么？怎么吃？怀孕后，“吃饭”成了准妈妈们的头等大事，更有甚者只奉行一条原则——什么贵吃什么。然而营养师指出，很多
2018-12-08 15:48类目：养生之道

健康提醒：备孕期切勿走入饮食误区

误区一：　　每位女性都希望自己能生一个健康聪明的宝宝，而备孕是女性准备成为妈妈之前的重要工作，尤其是饮食和营养摄入方面。
2018-12-07 11:40类目：健康知识

孕期天天喝牛奶 竟然还缺钙

很多女性读者朋友怀孕以后都很注意补钙，比如牛奶、虾皮、豆制品等含钙丰富的食物都是孕妇餐桌上的主角，但是最近市民秦女士却非
2018-12-07 10:34类目：健康知识

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