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有氧运动相关的搜索结果

找到233条

三种有氧运动 最适合都市女性

运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪，如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥(减肥食品)运动，下面介绍的几个运动(运动
2018-12-10 16:20类目：减肥健身

有氧运动热控减肥误区 你被忽悠了吗?

越来越多的人加进到健身的行列中，而在运动过程中，有一些人可能会由于对相关的常识不了解而陷进误区，结果健身不成反伤身，这是
2018-12-10 16:20类目：减肥健身

如何判断是否为有氧运动

运动的好处人人皆知，有氧运动的理念更是日渐深入人心。然而许多人对有氧运动只有一个模糊概念。什么样的锻炼才是有氧运动？是不
2018-12-10 15:55类目：减肥健身

有氧运动和无氧运动哪个减肥效率高

网友@凶残的小乖问：　　最近正在减肥，无非就是少吃多动。至于运动，我想知道有氧运动和无氧运动究竟有什么区别？　　浙江大学
2018-12-10 15:43类目：减肥健身

置顶骑车：黄金有氧运动

　　西安体育学院健康科学系教授 苟 波　　春暖花开的季节，最适合骑车踏青，一边享受温暖的阳光，一边欣赏沿途风景，还能锻炼身
2018-12-10 15:43类目：减肥健身

有氧运动全知道 小编教你最有效有氧操

很多人都听说过有氧运动对于瘦身减肥很有用处，但有氧运动到底是怎样令我们身上的赘肉慢慢甩掉的呢？今天小编就来告诉你。 　　
2018-12-10 14:47类目：减肥健身

体重VS有氧运动 你的完美健身指南

很多人在健身房中可能只会关注它们燃烧了多少热量，但显然只关注这一项，你的目光看的有点近噢。不要继续关注健身房中你燃烧了多
2018-12-10 14:35类目：减肥健身

有氧运动的误区

　误会1.气力练习不能进步柔韧性 　　你可以同时进步肌肉的气力和韧带的柔韧性。像箭步蹲、深蹲、引体向上和硬拉等这样的气力练
2018-12-10 14:34类目：减肥健身

脂肪肝患者有氧运动需坚持

　　脂肪肝目前已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，严重威胁健康。运动治疗原则是以中低强度、较长时间的有氧运动为主，抗阻练
2018-12-09 14:05类目：养生之道

研究发现：有氧运动与死亡率存在直接关系

　　世界著名的运动与健康研究机构——美国库珀研究中心的专家曾发表了历时8年完成的关于有氧运动能力与死亡率关系的研究结果，
2018-12-08 16:49类目：养生之道

减肥 有氧运动才有效

北京大学第三医院运动医学研究所研究员艾华 　　现在肥胖的人越来越多，减肥俨然成为时尚。运动作为备受推崇的减肥方式，被誉为
2018-12-08 13:34类目：养生之道

有氧运动 因人而异

有氧运动是耐力运动有氧运动是有节奏的重复性、低阻力、动力型运动，是一种人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说
2018-12-07 20:57类目：养生之道

痛风了需有氧运动

　　如今，痛风患者越来越多，且越来越低龄化。一旦患了痛风，许多人都知道要控制饮食、多运动。但是，痛风患者不宜进行剧烈运动
2018-12-06 16:16类目：健康知识

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