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睡前玩手机危害大 控制不住试试这六个小方法

  睡前玩手机是绝大多数年轻人的常态，虽然大家都知道这样会对健康有所影响，但还是控制不住手机的“诱惑”。既然如此，我们来学学如何把对身体的伤害降到最低。    睡前长时间玩手机的危害    
2022-04-10 23:33类目：健康知识

睡前喝一杯水防中风 四大日常雷区别乱踩

8种喝水法让你健康1.睡前喝水，可预防心梗和中风。人体缺水时，血液会变粘稠，发生心梗的风险增加。可在睡前12小时喝水1杯，可有
2019-07-09 19:06类目：中药宝库

拔罐6个注意 睡前拔罐效果好

拔罐6个注意，睡前拔罐效果好。拔罐一直是人们用来养生祛病的疗法之一。拔罐疗法，副作用小，而且可以在家操作，简单易行。专家
2019-07-09 13:39类目：中药宝库

睡前按摩　轻松健身

养生导读：背、脊、腋、腹、胸、脚是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强
2019-07-09 13:35类目：中药宝库

中医告诉你睡前敲脚底留住好身体

脚底部存在各个脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反映出来。按摩和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环，
2019-07-08 22:30类目：中药宝库

夫妻睡前按摩四部曲 祛病延年减肥又养生

中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健
2019-07-08 22:23类目：中药宝库

如果长期睡前不刷牙 可能会引发慢性咽炎

在江苏省人民医院耳鼻咽喉科了解到，随着近阶段天气转凉，前来就诊的患者比往常要多出二到三成，不少年轻患者竟然因为长期睡前不
2019-07-08 22:13类目：中药宝库

睡前使用电脑五大危害

在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会
2019-07-08 22:06类目：中药宝库

老人在睡前饮水防中风

很多老年人非凡是患有尿频的老人，害怕夜尿太多，都养成了睡前少喝水甚至不喝水的习惯，其实这个习惯对健康是很不利的。睡前不喝
2019-07-08 21:18类目：中药宝库

睡前15分钟轻松瘦全身的经络减肥动作

爱美的MM们要注意了，日本流行的经络减肥瑜伽来袭了。每天睡前简单的15分钟，就可以让你轻轻松松瘦下来。不仅让你每天瘦一点，更
2019-07-08 20:02类目：中药宝库

睡前两杯水可防肾结石

肾结石并有积水应当心尿路结石为泌尿外科最常见的疾病，其门诊接诊的病人中有75%以上的都是结石病。结石在婴幼儿中非常罕见，最
2019-07-08 12:11类目：中药宝库

睡前按摩四部位保健又健身

中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健区。加强这几个部位的按摩保健，可有效促进血液循环，调节气息，不但可以强健身
2019-07-07 18:51类目：中药宝库

睡前吃蛋糕会胖多少

文章目录一、睡前吃蛋糕会胖多少二、睡前吃什么不会长胖三、睡前吃东西注意事项睡前吃蛋糕会胖多少1、睡前吃蛋糕会胖多少睡前吃
2019-07-01 19:57类目：减肥方法

睡前减肥瑜伽，轻松练出人鱼线

养生之道网导读：整天工作的白领们总埋怨没时间做运动减肥，眼看着这腰上的肉肉即将呼之欲出又会觉得很烦恼，为了解决大家的烦恼
2019-06-30 18:57类目：减肥方法

睡前练习两式减肥瑜伽，轻轻松松瘦下来

养生之道网导读：瑜伽是一种讲求心平气和的减肥运动，所以能够有效地帮助我们塑造苗条的身材。那么，什么瑜伽招式能够有效减肥呢
2019-06-30 18:56类目：减肥方法

睡前练习4大瑜伽动作，让你快速瘦下来

养生之道网导读：睡觉之前是一个大家最有空，最舒适的时间，所以在这个时间减肥，效果会更加明显。那么，睡觉之前应该如何减肥呢
2019-06-30 18:56类目：减肥方法

睡前要做怎样的腹部减肥瑜伽

养生之道网导读：睡前要做怎样的腹部减肥瑜伽?瑜伽已成为现代最流行的以及最时髦的减肥运动，正是因为它的减肥效果好，而且减肥
2019-06-30 18:52类目：减肥方法

睡前瑜伽，助眠又瘦身

养生之道网导读：还在问练瑜伽能不能减肥？那你就Out了。小编可以非常肯定地告诉你瑜伽是可以减肥的！只是如果想要在短时间内看
2019-06-30 18:50类目：减肥方法

瑜伽减肥有用吗 睡前三式瑜伽助眠又瘦身

养生之道网导读：瑜伽减肥有用吗?瑜伽是一种古老的运动方式，而最近几年人们开始热衷于瑜珈，不仅是由于瑜珈能够提升意志，能够
2019-06-30 18:49类目：减肥方法

睡前跳舞能减肥吗

文章目录一、睡前跳舞能减肥吗二、跳舞的好处三、跳舞要注意什么睡前跳舞能减肥吗1、晚上跳舞能减肥前一段时间有很多新闻说大部
2019-06-30 13:49类目：广场舞

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