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中医按摩瘦腿 打造修长美腿

养生之道网导读：夏季一到，女性们都喜欢穿各式各样的短裤，短裙在清凉的同时，也可以吸引男士的目光。但是，如果你是小粗腿，你
2019-07-09 13:36类目：中药宝库

新美腿标准！如何把腿瘦成i6腿

养生之道网导读：现在的人真是会玩，A4腰刚过去就出现了i6腿，据说已经成为新一代的美腿标准。那么i6腿是什么，对于腿部粗壮的妹
2019-07-01 14:52类目：减肥方法

学会三大招，男士也能有美腿

养生之道网导读：在现在的生活中，爱美不仅仅是女性的特权了，男性也越来越爱美了。如同美腿是我们关注女性的首要标志一样，拥有
2019-06-30 19:46类目：减肥方法

懒MM快速瘦腿法,一个月打造修长美腿

养生之道网导读：很多MM还在为大象腿烦恼吗？夏天是秀美腿的季节，可是怎么也减不下去的小象腿真让人难过。下面，小编分享快速瘦
2019-06-30 19:22类目：减肥方法

4招点穴术练就勾人美腿

养生之道网导读：爱美人士对修长纤细的美腿总是没有免疫力的，而小编相信大家为了练就迷人长腿也是尝试了不少方法吧，相信大家还
2019-06-30 14:56类目：减肥方法

7步曲让你快速拥有小美腿 不吃药也不花钱哦

养生之道网导读：很多MM的身体的脂肪分布不均匀导致有些地方比较肥胖，比如大腿脂肪过多的话，就会导致大象腿，那么，怎么减肥瘦
2019-06-30 14:27类目：减肥方法

掌握日常瘦腿8大法 速效打造修长美腿

养生之道网导读：减肥不仅要将体重减轻，而且还要达到塑形的效果。比如说有的人腿粗，那就得要寻找瘦腿的方法。而用于瘦腿的方法
2019-06-30 13:48类目：减肥方法

掌握5大方法，只需10分钟即能打造修长美腿

养生之道网导读：生活节奏不断加快的社会要求我们减肥也要加快速度。但是，减肥方法那么多，到底哪种方法最快速呢？接下来，养生
2019-06-30 09:43类目：减肥方法

5大速效瘦腿方法 助你一周塑造修长美腿

养生之道网导读：如何瘦腿？相信这是很多MM们都在关注的问题。确实女生如果能拥有一双美腿，总是更加容易得到异性的青睐。那么什
2019-06-30 09:30类目：减肥方法

秀美腿必知：大腿粗壮怎么减

养生之道网：秀身材是每个爱美女人夏季的不二选择，大粗腿绝对是要不得的，穿什么都难看，那么大腿粗壮怎么减呢？下面养生之道网
2019-06-30 09:20类目：减肥方法

美腿小动作图解大全

养生导读：据调查显示，男人关注女人的第一个部位就是腿部，女人腿部的长度和曲线在很大程度上影响她的魅力得分值。那么女人如何
2019-06-30 09:11类目：减肥方法

美腿瑜伽简单六式 “小鸟腿”瘦起来

养生之道网导读：瑜伽是一项非常流行的健身运动。它深受着广大都市女性的喜爱。而现在春天的到来让更多的美眉们选择用瑜伽来减肥
2019-06-29 19:08类目：瑜伽运动

瑜伽5式练出修长美腿

教你一组能够锻炼腿部的15分钟健美操，坚持这样的锻炼，可以让双腿变得更细，力量却更强。2011年6月出版的美国《健身》杂志上，
2019-06-29 18:47类目：瑜伽运动

“床上瑜伽” 让你拥有细腰美腿

这是睡前在床上结合枕头做的一套既能健身塑形又有助于睡眠的床上瑜伽，只需要利用每天睡前10分钟，让你练就纤腰美腿。第一式：全
2019-06-29 18:46类目：瑜伽运动

瘦腿瑜伽 打造百分百美腿

总是舍不得那些钱去报瑜伽班？可又对自己的粗壮双腿很反感？自己能不能在家自学瑜伽呢？当然可以了，今天教你几个专攻腿部赘肉的
2019-06-29 12:57类目：瑜伽运动

倒立瑜伽 让你拥有修长的美腿

1.跪姿，双脚并拢，膝盖撑地，身体向前弯曲，双手互抱住手肘，伸直背部，臀部微微抬离脚跟，身体向前倾。2.臀部向后靠，抬起胸部
2019-06-29 12:34类目：瑜伽运动

瑜伽美腿又养颜的方法

瑜伽有效地收缩小腿肚，拉伸大腿的肌肉线条，塑造修长完美的双腿。对于办公室一族因为长期面对电脑而产生的各种色斑、痤疮等大有
2019-06-29 11:57类目：瑜伽运动

减肥瑜伽 瘦腰美腿一次搞定

莲花坐坐于地面，背部挺直。屈膝，双脚置于大腿根部内侧，脚心相对，脚掌相贴。双手食指微屈碰拇指，置于膝盖上。使用腹式呼吸2-
2019-06-29 11:45类目：瑜伽运动

5个简单瘦腿运动 打造迷人纤细美腿

养生导读：炎热的夏季，正是露腿的季节，细长的美腿是MM们所期望的，但是腿型不好看，肉多多的MM，完全不敢露出来。下面为大家准
2019-06-28 16:30类目：体育健身

8式高效瘦腿瑜伽动作 打造性感美腿女王

养生之道网导读：腿部是女人美丽性感不可缺少的一部分，对于粗壮大象腿的美女们来说就失去了这一美丽因素。那么，如何告别大象腿
2019-06-28 15:54类目：体育健身

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