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便秘的饮食调养,让您远离“嗯啊”的烦恼!

便秘是一种症状,而不是一种单纯的疾病。主要是粪便在肠腔内滞留过久,内容物的水分过低,粪便过于干燥坚硬,以致不易排出。引起便秘的原因很多,对于中老年人来说常见的原因有:年老体弱、肥胖或运动过少
2022-03-10 01:07类目:健康知识

胡桃粥

【来源】《海上方》 【原料】胡桃肉30克,粳米100克。 【制作】1.将胡桃肉研膏水搅滤汁。 2.以米煮粥,米熟后将春桃肉汁加入再煮
2019-06-02 22:47类目:养生之道

美味山药胡桃粥 中医食疗帮你抗“春困”

春季有很多烦人的事情,春困就是烦人事之一。在生活中,如果经常昏昏欲睡,怎样才能舒缓呢?不妨试试我们今天推荐的消乏提神食疗
2019-06-02 21:24类目:养生之道

美味山药胡桃粥 中医食疗抗“春困”

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2019-06-02 17:55类目:养生之道

美味山药胡桃粥 8款中医食疗帮你抗"春困"

春季有很多烦人的事情,春困就是烦人事之一。在生活中,如果经常昏昏欲睡,怎样才能舒缓呢?不妨试试我们今天推荐的消乏提神食疗
2019-06-02 17:51类目:养生之道

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