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苗条相关的搜索结果

找到162条

饭后越坐越苗条的瑜伽练习

著名影星舒淇有个两个减肥秘诀，其一是睡觉前4小时不进食，二是饭后半小时站立，避免腹部脂肪堆积。舒淇的方法确实有效，这个不
2019-06-29 10:29类目：瑜伽运动

搏击操 苗条又缓压

养生之道网导读：在美国风行的有氧运动搏击操，运动医学专家认为，这种运动结合拳击、太极、跆拳道的基本动作，不但运动量大，也
2019-06-28 16:04类目：体育健身

一曲尊巴舞 跳起夏天苗条序幕

什么运动可以塑身抒怀，还能最大程度地避免运动伤害呢？风靡全球的尊巴自然当仁不让！ 尊巴是一种发起自美国东海岸，并迅速蹿红
2019-06-28 15:14类目：体育健身

瘦身瑜伽助你打造苗条四肢

想除掉你的byebye肉和大象腿吗？赶快来做瘦四肢瑜伽吧！帮你快速瘦腿瘦手臂，展现女人性感的身材。1、站姿前屈Step1 站姿，双脚
2019-06-28 14:58类目：体育健身

“坐立不安”让人苗条

科学家最近发现了保持苗条身材的奥秘。如果一个人平时闲不住，小动作很多，日常消耗的热量就多，就能够保持较瘦的身材。这项研究
2019-06-28 14:55类目：体育健身

初夏慢跑三十天 苗条一整夏

节食是许多人常用的减肥方法，不过节食效果不大，透过有氧运动才能减去脂肪。慢跑则属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身
2019-06-27 23:04类目：体育健身

小动作饭后做让你越来越苗条

饭后很多的女性都习惯坐着，特别是办公室女性，一吃完午饭，就开始了忙碌的工作，很少有时间能够站起来活动活动。可是一个恼人的
2019-06-27 22:21类目：体育健身

尽显苗条身材户外运动

养生之道网导读：在家做做保健操是可以减肥，但是也不能经常闷在家里哦。偶尔出去做些户外运动是对我们的身体和心灵都有一定的帮
2019-06-27 22:19类目：户外活动

公园塑身操 健康又苗条

到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健身有更大的收获。一听到踏青，很多人都会跃跃欲试
2019-06-27 21:36类目：户外活动

OL瘦身饮食策略还你苗条身姿

养生之道网导读：上班族久坐办公室容易发胖，OL们开始担心自己的身材了，尤其是女性朋友们更是为此耿耿于怀。那么我们就找到发胖
2019-06-26 22:55类目：白领养生

最新研究：苗条女性易流产

腰瘦女性流产率比体态正常女性高72％据英国媒体昨天报道，英国科学家最新调查研究显示，腰身纤瘦的女性更容易在怀孕早期流产。英
2019-06-22 11:51类目：孕妇保健

女人更年期提防发胖 如何让更年期更苗条

养生之道网导读：女人都是避不开更年期的，但是一定要避开更年期发胖的困扰，你知道如何让更年期不变胖吗？更年期的女人烦恼多：
2019-06-19 16:39类目：女性保健

苗条女性早孕更易流产？

英国皇家卫生与热带医药学院的一组医学人员，经过对 600名流产女性以及6000名怀孕超过三个月的女性进行观察与研究，得出了上述结
2019-06-19 08:45类目：女性保健

恢复苗条10种食物

每个准妈妈在生完宝宝后，总是希望自己能够尽快恢复怀孕之前的苗条身材。可是坐月子期间，有什么食物可以不影响坐月子的同时也可
2019-06-02 14:21类目：养生之道

七款酸性美食 吃出苗条身姿

养生之道网导读：瘦身减肥是大家一直在做的事情，但是很多人还是没能成功，这是由于方法用的不对，那么如何减肥效果好呢？快速减
2019-05-31 21:21类目：养生之道

15个美食助你吃掉脂肪 越变越苗条

养生之道网导读：每个女孩都希望自己拥有苗条的身姿，因此想尽办法去减肥瘦身，吃减肥药，喝减肥茶等等，其实这些方法不但会反弹
2019-05-31 10:19类目：养生之道

置顶鸡胸肉减肥餐怎么做好吃，苗条身材吃出来

我们知道想要减肥，除了平日要运动之外，吃什么至关重要。有些人要详见杜绝一切跟肉有关的东西。其实这是不对的哦 。减肥也需要
2019-03-04 07:02类目：健康之路

置顶骑单车可健身 又能帮你找回苗条身材

　　快速骑行　　可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无
2019-02-24 14:16类目：健身运动

置顶腹式呼吸减肥法 一呼一吸变苗条

　　呼吸是人一出生就会的本能，而呼吸方式不当是会使身体吸入大量浊气，瑜伽中的腹式呼吸改善了平时的呼吸方式，可将体内的浊气
2019-02-24 13:11类目：健身运动

置顶5种优质碳水化合物，塑造苗条好身材

　　爱美爱苗条的妹子，当你看到面包、米饭、薯类等含有碳水化合物的食品，是不是第一反应就是，吃吗?忌口吧，我得慎重。今天小
2019-02-22 16:10类目：保健养生

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