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亲子指南：宝宝营养素补充４个真相

　　说到宝宝的营养,常见到这样几种妈妈:“紧张型”妈妈,稍有“蛛丝马迹”,就会特别担心宝宝缺乏某种营养素;“多多益善型”妈妈,
2018-12-08 17:06类目：养生之道

健康指南：六大营养素为胎宝宝健康护航

　　妊娠中期，早孕反应消失，食欲增加，正是通过食物摄入各种营养成分的最佳时期。 　　蛋白质 　　蛋白质是胎儿生长发育的基本
2018-12-08 17:03类目：养生之道

健康指南：怎样鉴别营养素的缺乏

口角溃烂，鼻腔红肿，失眠、头痛、精神倦怠，眼怕光，眼角膜发炎，皮肤多油质，头皮屑增多，手心脚心有烧热感等。故要多吃动物肝
2018-12-08 16:37类目：养生之道

健康指南：现代营养学讲究营养素的互补

　　像这样的例子在我们的生活中比比皆是，王宜说，比如我们提倡大家要吃杂粮，也是从营养互补的角度来考虑的，最典型的就是豆类
2018-12-08 16:33类目：养生之道

健康指南：缺营养素身体有信号

　　虚弱、易致皮损，维生素B6缺乏。维生素B6参与人体正常代谢，缺乏它会出现虚弱贫血症状，以及皮肤干燥粗糙，眼、鼻、口周围发
2018-12-08 16:33类目：养生之道

健康指南：身体告诉你 或缺哪种营养素

　　众所周知，营养素是维系人体健康的重要物质，如果人体中缺乏某种营养素，相应的也会在身体上出现某些细节变化。这些细节变化
2018-12-08 16:33类目：养生之道

怎样防止蔬菜在焯水时营养素流失

　　焯水，就是将初步加工的原料放在开水锅中加热至半熟或全熟，取出以备进一步烹调或调味。它是烹调中特别是冷拌菜不可缺少的一
2018-12-08 16:09类目：养生之道

健康指南：男性健康饮食必吃的九大营养素

　　饮食与健康是息息相关的，因此要获得健康就必须养成良好的饮食习惯。那么日常饮食如何搭配营养呢？赶快来看看男性健康离不开
2018-12-08 15:25类目：养生之道

健康指南：男性健康离不开的九大营养素

　　饮食与健康是息息相关的，因此要获得健康就必须养成良好的饮食习惯。那么日常饮食如何搭配营养呢？赶快来看看男性健康离不开
2018-12-08 14:58类目：养生之道

健康指南：营养素食的“四色制度”

　　营养学家将食物分为三大类：第一类食物主要是供热能，以谷类如稻米、小麦和芋类、砂糖、食油为主，又称“白色食物”；第二类
2018-12-08 14:56类目：养生之道

护肤指南：女性驻颜有方 聪明吃进营养素

　　老化过程是三十岁以后爱美的女人们不得不面对的共同难题。它虽然是不可避免的，但如果你保养得法，却是可以延缓的。身体的老
2018-12-08 14:55类目：养生之道

喝水要关注水中的营养素

喝水，难道仅仅是为了解渴吗？当然不是。水还会给我们的身体提供营养素，其中水中矿物质的摄入占膳食总摄入的贡献在一个比较宽的
2018-12-07 13:03类目：健康知识

别小看了植物营养素

　　相信许多读者对大豆异黄酮、番茄红素、茶多酚、花青素等名词早已耳熟能详，但对植物营养素这个概念可能感到陌生。其实，植物
2018-12-07 11:36类目：健康知识

置顶1粒开心果8种营养素 原花青素防癌、降血脂

原标题：1粒开心果8种营养素 原花青素防癌、降血脂
2018-12-05 14:24类目：饮食营养

蒸煮烹饪最能保护营养素

想吃得健康，就要用对烹调方式。烹调时间、温度是影响营养素去留的关键。　　一般煎、炸、烤等烹调方式都会达到180℃～300℃，高
2018-12-05 14:15类目：饮食营养

3对营养素，天生是绝配

从营养学的角度来看，1加1有可能大于2。近日，加拿大环球新闻网载文，刊出加拿大营养学家乔伊麦卡锡博士总结的3组营养黄金搭档。
2018-12-05 13:49类目：饮食营养

微量营养素 孕妇最宜补

北京大学人民医院营养科柳鹏 　　新闻背景　　近期，世界著名医学期刊《英国医学杂志》、《儿科学》发表了西安交通大学医学院教
2018-12-05 12:26类目：饮食营养

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