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便秘是一种症状，而不是一种单纯的疾病。主要是粪便在肠腔内滞留过久，内容物的水分过低，粪便过于干燥坚硬，以致不易排出。引起便秘的原因很多，对于中老年人来说常见的原因有：年老体弱、肥胖或运动过少

2022-03-10 01:07类目：健康知识

1肥胖--胖子是一口口吃出来的吗俗话讲一口吃不成胖子，但一口一口累计起来，多余的能量转化为脂肪的形式贮存在体内，胖子就可能吃出来了。从体重增加发展到肥胖往往要经历一个较长的时间，这种变化必然建

2022-02-16 22:19类目：饮食营养

原料介绍瓜子在人们生活中是不可缺少的零食，葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料

2019-06-02 20:59类目：养生之道

种子，是植物留给后代的宝贵遗产，也是人类很好的食材。种子富含膳食纤维、蛋白质、有益的脂肪、维生素、矿物质以及抗氧化剂等多

2018-12-09 11:26类目：养生之道

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