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便秘的饮食调养，让您远离“嗯啊”的烦恼！

便秘是一种症状，而不是一种单纯的疾病。主要是粪便在肠腔内滞留过久，内容物的水分过低，粪便过于干燥坚硬，以致不易排出。引起便秘的原因很多，对于中老年人来说常见的原因有：年老体弱、肥胖或运动过少
2022-03-10 01:07类目：健康知识

七类体质不同的中医调养法

养生导读：中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。中医养生遵循阴阳五行生化收藏之
2019-07-09 20:11类目：中药宝库

中医保健 4大“虚”质调养法

养生之道网导读：中医9型体质相信很多人都不陌生，而这9种体质中有4种虚弱体质，那么这些体质的人有什么调养法呢？除了这4种人别
2019-07-09 14:04类目：中药宝库

中医调养亚健康有新方

据世界卫生组织调查，当今世界上有75%的人群处于亚健康状态。亚健康状态已成为普遍的社会问题，而调治亚健康状态则是中医学在21
2019-07-08 22:50类目：中药宝库

四大调养助渡过化疗大关

化疗药物虽然有一定疗效，但其毒副作用也较明显，若在化疗期间配合中药，将会取得较好效果。化疗后的元气调养 化疗期间常有白细
2019-07-08 22:46类目：中药宝库

坚持适当加强体育锻炼 中医教你调养脾胃

脾胃虚弱是造成肠胃不好的主要原因。想要调理肠胃，首先要调养好脾胃。今天小编教大家如何应对脾胃虚弱，调养好脾胃。 脾胃虚弱
2019-07-08 22:19类目：中药宝库

中医调养久病身体

气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言
2019-07-08 21:52类目：中药宝库

中医养生三步调养法

中医养生，无毒无害无副作用，是每个真正想要养生都会采用的方法。在中医的养生进程中，我们通常会分三个阶段来进行调理事宜。从
2019-07-08 13:28类目：中药宝库

中医秋季养生之精神调养

宋代大养生家陈直说：秋时凄风惨雨，老人多动伤感，若颜色不乐，便须多方诱说，使役其心神，则忘其秋思。所谓凄风惨雨，是形容在
2019-07-08 13:21类目：中药宝库

特禀体质的经络调养

特禀体质暖心穴位之一章门穴《甲乙经》记载：腰痛不得转侧，章门主之；《千金方》云：主饮食不化，入腹不出，热中不嗜食，若吞而
2019-07-08 13:15类目：中药宝库

饮食调养预防为主 因人制宜

饮食调养必须遵循预防为主、因人制宜、顾护脾胃三个要点。（1）预防为主预防为主的思想是古今医学的重要特点之一，饮食调养也须
2019-07-08 13:12类目：中药宝库

4类人群适宜膏方调养

膏方进补是冬令养生的佳法，若能合理服用膏方同时，佐以合理营养、适当锻炼，则可起到治病纠偏之效。那膏方应该怎么吃呢?日前，
2019-07-08 13:03类目：中药宝库

中医养生调养进补之论

1、中医的养生观的根本基础是中庸，是以调节人体的内在的平衡和内与外界的协调为最高境界。中医在养生保健，治病调养的过程中，
2019-07-08 12:49类目：中药宝库

治疗乙肝 饮食调养不可少

乙肝患者除了必要的药物治疗和饮食调理外，还须注意心理调节，不要怨天尤人，要正确对待和理解社会上目前存在的、对乙型肝炎患者
2019-07-08 12:16类目：中药宝库

血瘀体质及其调养

血瘀体质刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。调养方式：可多食黑豆、
2019-07-08 12:07类目：中药宝库

痰湿体质及其调养

痰湿体质心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。调养方式：饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带
2019-07-08 12:06类目：中药宝库

气郁体质及其调养

气郁体质：现代林妹妹越来越多《红楼梦》中的林妹妹是气郁体质的代表，多愁善感、忧郁脆弱。这种人一般比较瘦，经常闷闷不乐，无
2019-07-08 12:06类目：中药宝库

气虚体质及其调养

气虚体质：容易患感冒、胃下垂说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人一般性格内向，情绪不
2019-07-08 12:06类目：中药宝库

平和体质及其调养

平和体质：调养采取中庸之道广告词说得好：身体倍棒，吃嘛嘛香。如果再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，恭喜您，典
2019-07-08 12:06类目：中药宝库

炎夏中医如何调养身体

首先是自我心理保健。人常说心静自然凉，因而我经常保持恬静的心理状态。古代炎夏养生学中有这样一段话，叫调息净心，常如兆雪在
2019-07-07 12:35类目：中药宝库

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