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白菜这样做 营养又美味

  俗话说“肉中就数猪肉美,菜里唯有白菜鲜。”北方人们对白菜尤其有感情,大白菜耐储存,以前家家户户冬天屯白菜,在经济困难
2018-12-09 10:05类目:养生之道

健康指南:药补不如食补 冬季养生你可以这样做

“冬三月,此谓闭藏,水冰地诉,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光……此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾”。《黄帝内经》里说冬日
2018-12-08 20:21类目:养生之道

告别时差综合征这样做

  50岁以上的人易中招  当人们踌躇满志踏上异国他乡,飞往地球的另一端开始新的征程时,却往往会出现头痛、没胃口、呕吐、疲
2018-12-06 15:06类目:健康知识

少吃盐 应该这样做

盐摄入量过多是高血压发病的一个重要危险因素。调查结果表明,2002年我国人均每日摄盐量为12克;2010年城市居民每日摄盐量为10.6
2018-12-05 14:08类目:饮食营养

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