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便秘的饮食调养,让您远离“嗯啊”的烦恼!

便秘是一种症状,而不是一种单纯的疾病。主要是粪便在肠腔内滞留过久,内容物的水分过低,粪便过于干燥坚硬,以致不易排出。引起便秘的原因很多,对于中老年人来说常见的原因有:年老体弱、肥胖或运动过少
2022-03-10 01:07类目:健康知识

雪羹汤

【来源】《古方选注》 【原料】海蜇30克、鲜荸荠15克。 【制作】 1.将海蜇用温水泡发,洗净,切碎;将鲜荸荠洗净去皮。 2. 把切
2019-06-02 21:04类目:养生之道

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