补肾壮阳食物有哪些
近些年来，由于生活压力的升高，广大的男性都处于亚健康，因此都有这样或者那样的“小毛病”。其实做个健康的男人并不难，只要平时多注意饮食调理，很多“小毛病”都会迎刃而解。很多人都觉得吃补肾壮阳的食物跟吃补肾壮阳的药的效果是一样的吗？正所谓‘是药三分毒’，如果效果是一样的，那肯定是饮食调理比较好，那么补肾壮阳的食物包括哪些呢？
其实在我们生活当中补肾壮阳药有很多，它们有些很常见、有些很便宜，有些很罕见、很珍贵，下面了解一下它们到底是什么吧。很常见也、很有效：例如韭菜、山药、淡菜、生蚝、动物的睾丸、枸杞子、松子、羊审、胡核桃、银杏、莲子、杜仲等等，这类在生活当中有很多很多的。但是罕见、昂贵的就很少了，例如：驴肉、河豚、犀牛角、海参、燕窝、龙延香等，这一类比较少。
