高血压吃什么？
高血压吃什么食物好，对于有高血压的患者来说高血压有多恐怖就不言而喻了。高血压时常会引起晕倒甚至脑出血危及生命。所以，对高血压的预防也就是重要的课题了。首先，在饮食方面来说，高血压患者应该吃的清淡，比如青菜、菠菜、小白菜这些绿色蔬菜一定要多吃，还有水果一定也要多吃，也不需要吃新奇的水果，就日常的苹果香蕉就可以。饭菜一定要少盐、清淡为主。
高血压的人还要注意，猪蹄这种高脂肪高热量的食物就不要吃了，因为猪蹄容易增肥，而肥胖也是导致高血压高发地重要因素。另外，早起锻炼身体也很重要，比如可以早上在附近公园散散步，呼吸新鲜空气。不能在家或办公室一直久坐，久坐对身体危害也及其大，特别是对高血压患者，坐久了突然站起来可能会导致血液迅速上升到头部引起昏厥。
