袪斑食物大集结
想要拥有一份自己的袪斑食疗食谱，接下来就先来介绍可袪斑的食物，首先是对袪斑面益的水果，分别有猕猴桃、西红柿、柠檬、西瓜，这些水果榨成汁来喝，也可作成水果面膜来用，而西瓜是采用它的西瓜皮来贴脸的啦。对袪斑有益的食物还有青菜，它的使用方法不是用来吃，而是榨汁后用来洗脸，还有萝卜、茄子、白菜、豆芽、芹菜根、杏仁，这些是可以单独使用的食物，而食谱就会显得复多了。
袪斑食疗是通过利用食物本身含有的袪斑物质，加上其他食材，精心烹饪以达袪斑的效果。其中，袪斑效果最好的要精袪斑美容汤了，它需要的食材是玉竹、白芷和枸杞各三钱，麦门冬两钱，600克冬瓜，300克排骨，再加上两片生姜，方法是将水在锅中煮开后，放入生姜片和排骨，等排骨血水滚去，取出用冷水洗净，接着新起一锅水，煮沸后把所有食材放入，再煮上一个半小时将可以了。
