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10种蔬果不能吃的部位！记得避开！

10种蔬果不能吃的部位！记得避开！各类新鲜果蔬已逐渐成为我们餐桌上的主角。我们只担心蔬菜是否有农药化学残留，却忽视了食物本身的天然毒素。这些“毒素”藏在果蔬的不同位置，学会辨识，在食用前小心处
2022-05-14 22:02类目：健康知识

肿瘤患者的膳食要点

肿瘤患者的康复与饮食营养因素密切相关。在抗癌治疗前后，合理饮食及良好的营养不仅有利于促进患者受损组织修复及维持免疫功能、预防感染，还能预防肌肉组织分解、保持体能，提高患者生活质量及对治疗的耐
2022-05-14 21:59类目：健康知识

你是真饿了还是嘴巴寂寞？

真正的饥饿1真正的饥饿是最重要的一种饥饿类型，它告诉你什么时候应该吃东西了。《eatq》的作者Susan Albers博士认为，真正的饥饿会让你感觉到一些生理指标的变化，比如低血糖、头疼、能量低或者肚子咕咕
2022-05-14 21:33类目：健康知识

饮食“红绿灯”你知道么？哪些是安全绿色的食物？

面对自然界种类繁多的食物品系，人们在食物选择、搭配时不可避免的有些困惑，吃什么，怎么吃更健康呢？大家都知道，马路上因为有个红绿灯才可以减少交通事故，使道路畅通无阻，那么我们的厨房和饭桌上有了
2022-05-14 21:27类目：健康知识

肿瘤放疗患者的饮食原则

⑴ 首先应注意膳食平衡，在保证主食量的同时适当增加高蛋白质和高维生素食物（如鸡蛋、酸奶、豆制品、瘦肉、多种蔬菜和水果）的摄入量。⑵ 不宜空腹接受治疗，可在治疗前1小时少量进食。少量多餐，加餐食
2022-05-14 21:15类目：健康知识

自制低“血糖生成指数”食物的小窍门

糖尿病的患病率正呈快速上升的趋势，成为继心脑血管疾病、肿瘤之后另一个严重危害人民健康的重要慢性非传染性疾病。不同的主食对于血糖升高的速度是不同的，所以糖尿病患者在选择主食的时候应该重视食物的
2022-05-14 20:29类目：健康知识

老祖宗留下来的养生宝贝，你知道吗？

老祖宗留下来的养生宝贝，你知道吗？1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱
2022-05-14 20:27类目：健康知识

冬季进补有讲究

现在俨然已是冬季了，冬季是一个养生季节！冬天除了注重保暖外，养生格外的重要，要吃些热性的食物，来驱除体内的寒气。食物的性一般分为温、热、寒、凉、平五种，夏食寒凉，冬食温热。就拿“参”来说，它
2022-04-19 11:49类目：健康知识

吃红肉会得癌症吗?过多食用红肉为什么易致癌？

美国研究人员29日说，他们可能破解了多吃红肉增加患癌风险之谜，这也许与一种叫做Neu5Gc的糖类分子有关。相关文章发布在学术权威杂志《PNAS》上[1]。红肉主要是指牛肉、羊肉和猪肉等哺乳动物的肉。此前研
2022-04-17 10:35类目：健康知识

你有钱，想任性？健康答应了吗？

近年来，由于严重的环境污染、惨烈的社会竞争、逐渐升高的生活工作压力都在无时不刻的侵蚀着每个人的身体健康，尤其是一些企事业单位老总，经常废寝忘食的辛苦工作着，牺牲了自己的正常饮食、睡眠和正常作
2022-04-17 00:22类目：健康知识

今天，你喝饮料了吗？看完再喝

目前市场上的饮料产品种类繁多，已成为一部分人膳食的组成部分，合理选择饮料对健康有重要影响。饮料的主要功能是补充人体所需的水分，同时带给消费者愉悦的味觉感受。但是往往饮料产品都含有一定热量，在
2022-04-16 23:50类目：健康知识

是什么让你离健康越来越远？现代人越来越注重健康

是什么让你离健康越来越远？现代人越来越注重健康中国人开始富裕了，为何健康却越走越远？1，今天，人们为了满足舒适性和便利，牺牲了身体的基本需求。1万年前，我们还在狩猎、采集野果，寻找生存的食物和
2022-04-16 20:04类目：健康知识

解读“上火”根本原因，和你想的不一样，你认可吗？

解读“上火”根本原因，和你想的不一样，你认可吗？经常听到“上火”这个词，容易上火的人，吃一点热性的食物，比如火锅、辣椒，还有一些蛋白质丰富的水果比如：荔枝，芒果，榴莲啊，就容易脸上长痘，口腔
2022-04-16 19:13类目：健康知识

干细胞科研现状，干细胞对抗衰老的功能与作用

干细胞与我们息息相关，干细胞的功能与作用 “干细胞”整个词很多人不太了解，但其实它与我们每个人都息息相关。比如电影《我不是药神》就普及了“干细胞”的重要性。▲ 影片讲述了一群“白血病”患者为活
2022-04-16 17:28类目：健康知识

解读：寒、热、燥、湿，了解身体深处发出的求救

寒：代表身体的组织、器官，缺乏营养，缺血。哪里寒，代表哪里最缺血！宫寒，代表子宫缺血，没有足够的养分氧气供应到子宫。所以，到了冬天就特别能够体现，只要你四肢手脚冰凉，怕冷，中医就认定你是寒性
2022-04-16 14:29类目：健康知识

关于白头发，不为人知的深层的信号

关于白头发，不为人知的深层的信号，说到白发，现在都不分年龄了，对不对？相信有很多朋友想知道，长白发的原因，如果一个人，时常熬夜、压力较大，就应该生白头发，如果在这样的情况下，他的头发依然是黑
2022-04-16 14:10类目：健康知识

为什么检查正常，但感觉难受？ 检查没有病但是就是不舒服

为什么检查正常，但感觉难受？现在进入主题，检查没有病但是就是不舒服的真正原因。很多人，经常感到不舒服，就去医院检查，可是，体检报告出来，却是正常的，然后，不仅自我安慰，还对别人说“医生说没事
2022-04-16 12:38类目：健康知识

尿酸值的正常范围是多少？ 男（女）性尿酸值正常范围是多少

尿酸值的正常范围是多少？ 男（女）性尿酸值正常范围是多少？血尿酸是黄嘌呤经过黄嘌呤脱氢酶和黄嘌呤氧化酶的降解，最终形成的代谢产物。正常状态下，人体的尿酸的产生和排泄基本保持着动态的平衡。一定
2022-04-16 12:24类目：健康知识

“尿酸高”:你不知道的3个真相

尿酸高，危害不仅仅是痛风在很多人的印象中，“尿酸高”的危害就是痛风。只要没有发展为痛风，血尿酸高一点没事。然而，多项临床研究发现，高尿酸血症不仅仅是痛风的病因，还与多种疾病相关。高尿酸血症对
2022-04-14 13:54类目：健康知识

美国癌症协会权威发布：三十一条防癌指南

美国癌症协会(ACS)每5年要发布一期关于饮食、营养和体育运动与癌症预防之间关系的报告，作为对大众的科学知识普及、各卫生健康机构和社区团体之间的交流和有关政策方针制定的指南。现摘要公布2010年ACS防
2022-04-14 12:44类目：健康知识

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