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世界卫生组织：一份全球公认最健康的作息时间表！

生物钟和你的健康息息相关。你什么时候困、什么时候醒、一天内的体温变化、什么时候荷尔蒙高涨想干坏事，统统是由生物钟在管理的。随着研究的深入，三位科学家发现，昼夜节律的紊乱，与内分泌代谢疾病，例
2022-04-06 23:16类目：健康知识

别扔，它们有很有营养！

辣椒瓤+辣椒籽营养价值：辣椒瓤和辣椒籽维生素C的含量甚至比辣椒果肉部分还要高，膳食纤维含量也非常高，而且富含不饱和脂肪酸，能降低我们患心脑血管疾病的概率，也能为脑神经提供营养增强记忆力和思维活
2022-04-06 23:05类目：健康知识

这六类人群最易患上痛风，痛风的预防与注意事项

痛风偏爱的几类人群，看看有你吗？ 痛风病是嘌呤代谢紊乱及血尿酸升高所引起的一组综合征，即血尿酸超过408µmol/L（6.8mg/dl）即血尿酸盐在血浆中的溶解呈饱和状态时，才可称为高尿酸血症。从临床角度来
2022-04-06 22:55类目：健康知识

哪些食物中的蛋白质对身体比较好，限制氨基酸是什么意思

氨基酸模式及限制氨基酸什么是氨基酸模式？ 氨基酸模式是指某种蛋白质中各种必需氨基酸的构成比例。即根据蛋白质中必需氨基酸含量，以含量最少的色氨酸为1计算出的其他氨基酸的相应比值。几种食物蛋白质和
2022-04-06 22:48类目：健康知识

吃哪些食物对清理血管效果好，能清理血管的食物

心脑血管疾病常用药食同源食品 心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多” 即“四高一多”的特点。 目前，我国心脑血管疾病患
2022-04-06 22:28类目：健康知识

男人不能勃起的危害有哪些？卡图巴量子肽能不能改善？康朵芭量子肽怎样

男人丁丁不好使用的原因与改善方法？卡图巴真的能增长吗？男人不能勃起的危害有哪些？卡图巴素食能不能改善肾虚？康朵芭量子肽能不能调理？官网是什么？ 老公的丁丁不能完全勃起，我的性生活该怎么办？男
2022-04-06 21:18类目：健康知识

父母和吃货必看：添加剂最多的零食

现在，很多人面对五光十色琳琅满目的零食，更多的只是为了口感，而没有吃好更没有吃出品味与健康。今天就教大家怎么挑选零食才能吃得美味，吃得健康。零食，几乎每个孩子都喜欢吃。近日，一项调查又给家长
2022-04-05 00:26类目：健康知识

12个你绝对想不到的发胖习惯？长胖的原因有哪些

经常有朋友说，我太胖都不敢吃东西了，即使不吃东西还是胖；可能象我这样的体质，光喝水都会胖吧？真实情况真是这样吗？胖是哪些我们没有想到的原因引起的呢？一、让自己挨饿中国有句俗话：“一席饱三顿”
2022-04-05 00:22类目：健康知识

对付“节后综合症”的方法（2）

接昨天：对付“节后综合症”的方法（1）问题3：控制不住食量人长胖了？节后增肥，是很多女士的重大烦恼——聚餐场合多、家里美味没能抵挡住……再加上不是搓麻将就是窝沙发看电视，缺乏运动。既然知道原因
2022-04-05 00:19类目：健康知识

对付“节后综合症”的方法（1）

七天长假很快就过去了，人们又要回到了工作状态当中。从持续的休息玩乐，突然回到一堆工作的办公室，心情的反差可想而知，而身体状态和生活节奏的调整可能也不是一天能够适应的。节后应当怎么办？如何才能
2022-04-05 00:15类目：健康知识

哪些是人体必需的氨基酸，补什么要的氨基酸对皮肤好

氨基酸（amino acid）是构成蛋白质的基本单位，是分子中具有氨基和羧基的一类含有复合功能团的化合物，具有共同的基本结构。由于它是羧酸分子的α碳原子上的氢被一个氨基取代的化合物，故又称α-氨基酸。
2022-04-05 00:11类目：健康知识

医院营养师谈春节饮食-雷敏

春节送礼送什么？这两年，最流行也最受欢迎的答案是：送健康。送健康如何送？什么礼才算健康礼？请您从专业角度提提自己的建议。这份健康礼物要满足的条件是对健康有益、实用、不贵、好找。这份健康礼物类
2022-04-05 00:05类目：健康知识

失眠半小时便可增加体重？

你不需要尽可能多的睡眠：一项新的研究表明，失去仅30分钟工作日晚上的睡眠时间可能会增加你的体重，破坏你的新陈代谢。Shahrad Taheri称许多人都睡眠不足，所以试图在周末补觉，但是工作日欠下的睡眠债可
2022-04-02 00:28类目：健康知识

经常熬夜容易缺啥营养？熬夜需要补充什么营养 ?这份“科学熬夜指南”请收好！

充足的睡眠对健康有益，也能让人精力充沛、头脑清醒的面对各种事情。经常熬夜容易缺啥营养？熬夜需要补充什么营养 ?这份“科学熬夜指南”请收好！但现代人快节奏的生活，难免有很多小伙伴不得不熬夜工作、
2022-03-31 12:06类目：健康知识

紫锥菊真的可以解蛇毒吗？紫锥菊具体有哪些作用

紫锥菊的功能与作用，紫锥菊与解素和净化血液 紫锥菊原产于美洲，最早可追溯到十七世纪，美国土著人就已经使用紫锥菊。他们用这种植物去治疗蛇咬伤、牙龈和口腔等疾病。在历史上它也用于治疗猩红热、梅毒
2022-03-31 11:06类目：健康知识

什么保健品对痛风好，能降尿酸的保健品有哪些

痛风人群的饮食注意事项哪些，适合吃什么保健品 痛风是人体尿酸代谢紊乱的严重状态，人体内尿酸越高就越容易患痛风，但是并不是每一个高尿酸血症的患者都会得痛风。但一旦患有痛风，其病情难以好转的根本
2022-03-31 10:57类目：健康知识

纵欲身体为什么被掏空？纵欲其实就是在掏空肾精与骨髓

纵欲身体为什么被掏空？纵欲其实就是在掏空肾精与骨髓！现在有很多人，尤其是年轻人并知道节欲，不管是男子还是女人，长期纵欲会导致很多疾病。像有些慢性病就跟纵欲有直接关系，首先是糖尿病，再就是中
2022-03-31 10:53类目：健康知识

这25种病都是“睡太晚”造成的！你还敢晚睡吗？

以下这25种病都是“睡太晚”造成的！你还敢晚睡吗？1.脾气暴躁：当人们专注在做某件事情时，若因为意外的干扰而被打断，会产生负面情绪；若睡眠不足，这种负面情绪更会被放大。2.头痛：科学家至今仍无法找
2022-03-30 12:33类目：健康知识

中医食疗or西医营养

经常听到有人说，家里人得了什么什么病，人瘦得不行，得加强营养，中医讲鸡鸭鹅等长翅膀的动物肉不能吃，营养科的医师又说能吃，能补充优质蛋白质，提高免疫力。吃还是不吃，傻傻的搞不清楚，怎么办？看一
2022-03-30 12:10类目：健康知识

一生必做的健康计划，每个年龄段该这样做

健康永远不是一个孤立事件，你的疾病并不意味着你当下的问题，因此做好一生健康计划对健康至关重要！20岁美国芝加哥大学医学中心内科医师圣塔娜·浓迪博士建议，20岁就要开始每年体检一次，了解自己的体重
2022-03-30 11:53类目：健康知识

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