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药膳食疗

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中药零食，不一定适合你

走进超市的时候，货架上不难发现龟苓膏、酸梅汤、凉茶、人丹梅、阿胶枣、茯苓饼、金银花、首乌茶等各种中药零食。而选择这些中药
2018-12-10 19:15类目：药膳食疗

考前焦虑 喝点桂圆粥

高考前有些考生出现莫名其妙的紧张焦虑甚至失眠，如不愿服用药或担心药物副作用，不妨选用食疗方调理。现介绍一个缓解紧张焦虑的
2018-12-10 19:15类目：药膳食疗

应试失眠 巧用食疗方

高考临近，失眠会给不少莘莘学子的应试带来不利影响，甚至诱发身心疾病，而安眠药的不当使用，往往会适得其反。遇此情况，可以采
2018-12-10 19:15类目：药膳食疗

降脂食谱：竹笋鸡汤

原料：鸡腿3个、竹笋1个、香菇4朵、清水3升、盐少许。　　做法：1.香菇浸泡至少4小时至软身，去蒂备用。2.鸡腿去皮，放进沸水煮3
2018-12-10 19:15类目：药膳食疗

孟夏 仲夏 季夏 养心各不同

夏季是四时中阳气最旺盛的季节，气候炎热，阳气外发，伏阴在内，气血运行旺盛。夏季肌肤感受到炎热，血液循环加快，易引起心血管
2018-12-10 19:15类目：药膳食疗

夏天心烦，喝小药茶

夏季容易让人心烦。这是因为，当空气湿度随着温度上升而加大，人会出现不同程度的烦躁，注意力和自控力也会相应减弱。由于机体抗
2018-12-10 19:15类目：药膳食疗

女性脱发的8个原因 女性脱发多吃三款粥

很多女性原本浓密的头发出现大把大把脱落的现象，这让女性朋友非常着急，担心秀发就此变少。其实脱发也是有原因的，除了生理性因
2018-12-10 19:15类目：药膳食疗

入夏妇科病高发湿热作祟 防治可试试中医药和食疗

编者按　　据不完全统计，夏季妇科炎症发病率比冬季至少增加40%，几乎每年夏季妇科门诊都会爆满，而且妇科炎症正向更年轻女性蔓
2018-12-10 19:15类目：药膳食疗

芒种天气炎热 清淡饮食是关键

芒种节气，《月令七十二侯集解》中提到：五月节，谓有芒之种谷可嫁种矣，意思是指，在这个时候，小麦和大麦等有芒作物的种子已经
2018-12-10 19:14类目：药膳食疗

两个小药茶治慢性咽炎

慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，多因急性咽炎反复发作，或邻近器官疾病如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎
2018-12-10 19:14类目：药膳食疗

一根大葱三味药

大葱不仅是厨房的必备调味品，也是药食两用较广的食材。大葱全身都是宝，葱白、葱叶、葱须价值各有侧重，可谓一根大葱三味药。　
2018-12-10 19:14类目：药膳食疗

春季 养肝护肝好时节

春天来了，天气转暖，自然界呈现一派生机勃勃的景象。您是否知道春天是最适宜保肝的季节？四季之中春天属木，因而春季是肝脏最活
2018-12-10 19:14类目：药膳食疗

节气养生：清明祛湿，杞叶扁豆汤

清明时节雨纷纷，4月4日迎来清明节气，此时人体肝气正旺，且容易感受湿邪，故养生需注意祛除风湿邪气、补精益气。此时节饮食要减
2018-12-10 19:14类目：药膳食疗

参杞归枣紫米粥能补血

缺铁性贫血是由铁摄入量不足、吸收量减少，铁利用障碍或丢失过多导致的，在各种贫血中最为常见。缺铁性贫血主要表现为困倦、乏力
2018-12-10 19:14类目：药膳食疗

春天不养肝 疾病找上门

一年之计在于春。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。肝脏是春季人体阳气的发动机，如果阳气不足或阳气太过，都会导
2018-12-10 19:14类目：药膳食疗

食枸杞 助阳气

枸杞子属于药食同源的中药，来源于茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，始载于《神农本草经》，并列为上品。中医认为，枸杞子能滋补
2018-12-10 19:14类目：药膳食疗

调肺腑 防雾霾

清气道以护肺：吸入雾霾中的污染物，轻者可引起支气管炎、肺泡的炎症，重者可引起中毒。因此，雾霾时节应每日早晚选择空气清新处
2018-12-10 19:14类目：药膳食疗

潮湿的春天，祛湿健脾少不了这几味

春季是多雨季节，天气潮湿。对于平素脾胃虚弱的人更易湿邪困于体内，常表现为食欲不佳、上腹胀闷、肢体乏力、口淡无味、大便稀等
2018-12-10 19:14类目：药膳食疗

小便短赤，淡竹叶泡水

安徽读者于先生咨询：近日我读报看到一个方子，说用淡竹叶泡水能治小便短赤，具体如下：干淡竹叶1克，洗净放入杯中，倒开水浸泡
2018-12-10 19:14类目：药膳食疗

胃寒，煎桂皮山楂

陕西读者程女士咨询：我母亲今年70多岁，年纪大了胃总是不舒服，朋友告诉了我一个方子，具体如下：桂皮6克，山楂肉10克，红糖30
2018-12-10 19:14类目：药膳食疗

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