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七大营养素对你影响，你不知道的故事

人长得不一样，但每个人的细胞需要的营养物质都是一样的！你自查一下，上图这些营养物质你都有摄取到吗？摄取的全面吗，只要缺一样，其它的营养就会变得很尴尬，也都变成无用的。人体七大营养素：蛋白质，
2022-09-18 20:22类目：营养常识

“尿酸高”:你不知道的3个真相

尿酸高，危害不仅仅是痛风在很多人的印象中，“尿酸高”的危害就是痛风。只要没有发展为痛风，血尿酸高一点没事。然而，多项临床研究发现，高尿酸血症不仅仅是痛风的病因，还与多种疾病相关。高尿酸血症对
2022-04-14 13:54类目：健康知识

12种鸡翅给你不一样的美味诱惑

养生导读：鸡翅又名鸡翼、大转弯。肉少，皮富胶质。又分鸡膀膀尖两种。鸡膀，连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多。鸡翅有温中
2019-07-09 19:41类目：中药宝库

针灸美容轻松解决黄褐斑 让你不再做“班长”

导语：针灸美容运用非药物疗法，起到美容养颜的作用而得到很爱美女性朋友的喜爱，尤其是对黄褐斑、痤疮、扁平疣等皮肤疾病也有显
2019-07-09 13:37类目：中药宝库

常按三穴位 让你不再“夏打盹”

养生之道网导读：夏天到了，正是夏打盹来袭时节，因此夏季养生要防夏打盹。那么怎么样防治呢？夏季如何养生？接下来小编给大家推
2019-07-09 12:04类目：中药宝库

你不知道的中药“药物七情”

中医把单味药的应用及药物之间的配伍关系概括为七种情况，称为七情，除单行"外，皆从双元配伍用药角度论述单味中药通过简单配伍
2019-07-08 22:43类目：中药宝库

传统中医养肝有妙论 滋阴养身让你不生病

五脏六腑是维持我们身体健康的重要器官，每个器官都掌管着不同的功能，中医的五脏是指心、肝，脾、肺、肾，六腑是指胆、胃，小肠
2019-07-08 22:30类目：中药宝库

中医食疗失眠 美食让你不再难眠

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度
2019-07-08 22:27类目：中药宝库

让你不得病的10个健康秘诀

为什么有些人经常生病，有些人却身体强壮？美国医学专家指出，健康并非天生，只要掌握十个秘诀，你也能增强免疫力，远离疾病。1
2019-07-08 21:46类目：中药宝库

你不知道的针灸减肥要点

养生之道网导读：减肥的兴起，让不少中国传统医术也开发不少中药减肥方法，其中有一种叫做针灸减肥法。虽然大家应该都听说过了针
2019-07-01 14:10类目：减肥方法

2款经期食谱减肥 你不可错过

养生之道网导读：很多女性想要在经期尝试一下减肥，因为经期的特殊身体状况，帮助减肥的效果会更好，可谓是减肥的黄金期。但自然
2019-06-30 19:11类目：减肥方法

健康有效减肥，你不得不学的6个小招

养生之道网导读：随着人们审美观的不断提升，越来越多的人走上减肥的道路。可是，在追求窈窕完美身材的同时保持自身的健康也格外
2019-06-30 13:33类目：减肥方法

食物清肠法，让你不再大腹便便

养生之道网导读：人到中年，难免会出现大腹便便的现象。近年来，由于生活条件的提高，这种现象越来越年轻化了，由于缺少运动，毒
2019-06-30 13:19类目：减肥方法

桑叶你不知道的减肥秘密

养生之道网导读：大家对桑叶了不了解呢，是不是就以为是稀松平常的桑叶呢，如果小编现在告诉你桑叶还可以减肥，你会不会感到很吃
2019-06-30 10:48类目：减肥方法

关于瑜伽你不知道的丰胸效果

养生之道网导读：练习瑜伽不仅可以达到瑜伽减肥，同时练习瑜伽的好处还能够起到丰胸的作用哦。那练习瑜伽如何到达丰胸的效果，效
2019-06-29 19:13类目：瑜伽运动

瑜伽常识 你不可不知

别以为瑜伽是一种很安全的运动，如果练习不得当，很可能是会练出病哦，想要让瑜伽帮助健身塑身，以下的几个小常识你不可不知。瑜
2019-06-29 13:01类目：瑜伽运动

你不得不知道的要点

随着瑜伽的普及，瑜伽也越来越多样化。亲子瑜伽，作为双人瑜伽的一种，不仅能增进妈妈跟宝宝之间的感情，还能健身。不过，练习亲
2019-06-29 12:14类目：瑜伽运动

瑜伽帮忙 让你不做小腹婆

动作1站立，双脚分开，屈肘握拳在耳旁，向里回收肘部，左腿向前抬起并屈膝，直到大腿处与地面保持平行，保持5秒钟，收回手臂和大
2019-06-29 10:36类目：瑜伽运动

醒脑操让你不再赖床

起床，对于很多人来说都不是一件容易事，其中一个主要原因是不能尽快清醒过来。下面有一组醒脑操，不妨一试。1.伸展背部将自律神
2019-06-28 15:25类目：体育健身

让你不健康错误的运动

女士们常害怕练习举重会使自己看起来像健美运动员。其实不用怕。以为举重或力量练习会使女性长出大块的肌肉其实是一个普遍的误解
2019-06-28 15:13类目：体育健身

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