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好吃的凉拌减脂餐怎么做？营养师下厨示范4个食谱

凉拌菜跟炒菜比少了油盐，跟热菜比多了清爽，关键是不用管啥火候，只要选对菜品配好料汁，就算是厨房小白，也能秒变大厨，做出好吃、营养还快手的凉拌减脂餐。怎么做呢？这篇文章就来系统讲讲，前半部分讲
2022-03-09 23:50类目：健康食谱

生菜糖尿病人能吃吗

文章目录一、生菜糖尿病人能吃吗二、糖尿病病人宜吃的水果有哪些三、糖尿病的治疗方法有哪些生菜糖尿病人能吃吗1、生菜糖尿病人
2019-07-05 12:42类目：预防

广东中小学生菜谱_广东中小学生推荐食谱

养生之道网：广东中小学生推荐食谱出来了！要让学生获得足够的营养就必须谨慎制作适合中小学生的食谱,所以广东中小学生菜谱怎么
2019-06-25 20:22类目：少儿保健

生菜鲮鱼豆腐汤--利尿防燥

材料：生菜 半斤鲮鱼肉 ４两豆腐 １砖生薑 ２片芫荽 １株调味料 适量做法：1、生菜洗淨切度。生薑刮皮洗棦切；2、片，芫荽去鬚根
2019-06-25 13:47类目：少儿保健

寒冬贫血女人保暖补血养生菜

养生之道网导读：冬季女人补血保温吃什么比较好呢？冬天快来了，寒冷再度回到我们身边。很多女性并不欢迎冬天的到来，因为在这个
2019-06-19 16:47类目：女性保健

置顶生菜（花叶）

原料介绍生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。在肉食量明显增加的现代人中，生菜给人带来清爽利口的美好
2019-06-03 09:59类目：养生之道

霜降时的养生菜

霜降时节天气渐凉，秋燥明显，而燥易伤津。专家指出，霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。 霜降时节天气
2019-06-02 21:21类目：养生之道

置顶精气十足赶走“春困”养生菜谱健脾祛湿

春回大地，万物呈现一番欣欣向荣的景象。但是我们时常感觉疲惫不堪总感觉没有睡好觉，专家解释这为春困中医认为，春天是肝气主导
2019-06-02 20:51类目：养生之道

生菜的营养价值 生菜与什么搭配最营养

我们在做凉菜的时候，很多人都会想到生菜。从名字我们就不难看出。生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维
2019-06-02 19:04类目：养生之道

6道养生菜助你赶走春困

进入春季后（尤其到谷雨节气后），随着气温升高，人体皮肤松弛，毛孔放大，皮肤毛细血管舒张，外周血流量增加，大脑供血量就相对
2019-06-02 18:14类目：养生之道

倾情推荐 健康美味冬季养生菜谱

美眉们应该比较清楚，到了冬天就特别想吃东西，体重也会小小上升，因为冬天冷，食物可以让我们的身体暖和起来。也可以说是吃得多
2019-06-02 17:57类目：养生之道

菌菇养生菜肴精荐：平菇炒蛋可止疼

夏季鲜美的蘑菇在大自然的滋润下悄悄长了出来。大家都知道蘑菇营养丰富、味道鲜美，可具体每种蘑菇都有什么好处，该怎么吃最好呢
2019-06-02 12:35类目：养生之道

中秋前后必吃的养生菜

养生之道网提示：秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。从中医节气看，中秋是气候转换分界点。一
2019-05-31 19:36类目：养生之道

宫廷御用养生菜 游龙戏凤

养生之道网导读：游龙戏凤很多人都知道说的是武宗皇帝朱厚照和龙凤客栈李凤姐的故事。事实上这个故事还有一道非常美味的养生菜呢
2019-05-31 11:29类目：养生之道

置顶蚝油生菜的做法大全

养生导读：蚝油生菜是一道饭店内常见的菜肴。用生菜及蚝油配以辅料加工炒制而成。该菜营养丰富，鲜嫩可口、清鲜润滑。下面为您介
2019-05-30 17:26类目：养生之道

养生菜之养胃菜

还在找好的养胃方法？这些养胃菜你不能不知道哦，健康养生必备菜品，快看看吧！排毒护胃吃南瓜 因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近
2019-05-19 14:15类目：养胃方法

置顶生菜不能与什么同吃？

生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香，在肉食量明显增加的现代人中，生菜给人带来清爽利口的美好感受，颇
2019-04-05 08:53类目：饮食禁忌

置顶生菜的营养价值

生菜别称叶用莴苣、鹅仔菜、莴仔菜、唛仔菜等，菊科莴苣属一年生或二年生草本作物，原产欧洲地中海沿岸，由野生种驯化而来，古希
2019-04-04 17:53类目：健康饮食

置顶生菜是酸性还是碱性？

生菜营养含量丰富，含有大量胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及
2019-04-04 17:08类目：健康饮食

置顶中年人离不开9种养生菜

　山村阅读配图　廉价养生菜1、杏仁　　预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别
2019-02-23 02:20类目：保健养生

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