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肌肉相关的搜索结果

找到515条

男人肌肉越多性欲越强？

人的思维是受大脑控制的，各种想法和念头由大脑产生，性欲也不例外。正常的大脑结构是产生性欲的基础。可以这么说，人一出生，就
2018-12-10 15:03类目：两性话题

男人练肌肉食谱 健身三餐怎么吃

　　早餐搭配 　　1片全麦吐司，1匙花生酱，半个葡萄柚。也可以是1片全麦吐司，1个白煮蛋，半条香蕉。 　　午餐 　　1片全麦吐司
2018-12-10 14:54类目：减肥健身

健康指南：跑步减肥得要领 去脂不长肌肉

　　运动虽然可以强壮体魄、降脂减肥，但运动减肥时应该注意以下几点，运动虽然可以强壮体魄、降脂减肥，但运动减肥时应该注意以
2018-12-10 14:52类目：减肥健身

变成“肌肉男”不算难事

　　有一些人很瘦很瘦，被人笑称“排骨男”，瘦瘦的排骨男事实上很难成为“彪形大汉”的壮男肌肉男了。但排骨男要保持一身的肌肉
2018-12-10 14:52类目：减肥健身

科普：西瓜汁有助于缓解运动后肌肉酸痛

新华网北京８月１９日电盛夏消暑，西瓜一直深得人们喜爱。最新研究表明，西瓜中含有的一种氨基酸有助于缓解运动后肌肉酸痛，这无
2018-12-10 14:42类目：减肥健身

肌肉拉伤用冰袋冰敷肿胀位置 抬高腿促进经脉回流

运动促进健康，但一不小心难免会肌肉拉伤，如果不重视，可能带来意想不到的后果。近日英国《每日邮报》就刊文，分析了一例由运动
2018-12-10 14:42类目：减肥健身

十三个猛方增大男人肌肉

增大肌肉块的13大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群
2018-12-10 14:41类目：减肥健身

冬季减肥指南：想要肌肉美 蔬菜是关键

　　要想增加肌肉，必须先增加饮食中的蔬菜的摄入量。低卡路里的蔬菜，能够提供许多日常饮食中所缺乏的营养成分，如纤维素、维生
2018-12-10 14:41类目：减肥健身

如何防止健身时肌肉不对称

　　为什么会有肌肉不对称呢? 　　主要原因是： 　　一、习惯动作每个人都有常用右手或常用左手的习惯。如果常用右手打乒乓球，
2018-12-10 14:36类目：减肥健身

运动后肌肉酸痛的预防办法

不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。 　　人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收
2018-12-10 14:26类目：减肥健身

大腿肌肉再造“出口” 成功重建排便功能

用自己的大腿肌肉来重新打造因先天性肛门闭锁而“丢失”的“出口”，使其能自行控制排便。日前，上海长征医院整形外科成功地为患
2018-12-10 10:45类目：美容整形

颈部肌肉疼 试试颈肩保健操

脊柱的健康关乎全身。脊柱相关病症不仅涉及大家所熟悉的落枕、颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、脊柱骨质增生等，还涉及循环、呼
2018-12-09 11:38类目：养生之道

想练肌肉块 是时候加大运动量了

运动作为一种负荷刺激人体，使人体产生了相应的变化。适宜的运动使机体产生良好的结构适应，促进健康；不当的运动对机体带来伤害
2018-12-09 11:31类目：养生之道

老人多动可维持肌肉量

一项新研究显示，年龄越大越需要运动，这样才能维持肌肉量。 　　研究发现，60岁以上的老年人应该比年轻成人更要进行举重练习，
2018-12-09 10:20类目：养生之道

补充B2 成就肌肉型男

　　锻炼一身结实的肌肉是每个男人的梦想。人们都知道，身体长肌肉要靠摄入蛋白质，但是如果光补蛋白，没有维生素B2，补再多蛋白
2018-12-09 10:05类目：养生之道

遗憾！肌肉拉伤让罗纳尔多告别足坛

　　有着“外星人”之称的罗纳尔多可谓是足坛上备受瞩目的焦点，然而，2月14日凌晨现年34岁的罗纳尔多突然宣布退役。为何正值盛
2018-12-08 21:45类目：养生之道

冬季养生锦囊：长肌肉必吃的8种食物

　　简要内容：酸奶：美国迈阿密研究联合会营养学专家道格?卡尔曼说：“对锻炼恢复和肌肉生长而言，酸奶是蛋白质和碳水化合物比
2018-12-08 21:00类目：养生之道

健康指南：果蔬和牛奶护好肌肉

　　电解质是体液最重要的组成部分，能帮助人体调节神经和肌肉功能、保持身体酸碱平衡和体液平衡。但氯化物、钾、钠、镁和钙等电
2018-12-08 20:30类目：养生之道

健康指南：健康饮食打造你的完美肌肉

　　鸡蛋 　　一个鸡蛋大约可以提供6克蛋白质和78卡路里的热量。另外鸡蛋中还含有提高人体免疫力、视力和神经反应的物质。建议男
2018-12-08 17:20类目：养生之道

健康指南：专家推荐最有助肌肉生长的6种食物

　　要想肌肉发达，除了锻炼之外，饮食也非常关键。美国“福克斯新闻网”近日最新刊出专家推荐的“最有助肌肉生长的6种食物”。
2018-12-08 17:18类目：养生之道

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