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置顶冬季常喝一款汤降糖降血压效果惊人

冬季养生的精髓在于养藏温补，同时清淡的饮食有助于降低血压和血脂。冬季喝点冬瓜汤可降糖降血压。
2018-12-05 15:10类目：饮食营养

饮食杂一点，血压稳一点

我们都知道，低钠饮食对降压有帮助，除了低钠，饮食还应该注意杂一点，保证其他营养元素的供应，更利于身体健康。
2018-12-05 15:09类目：饮食营养

夏天高血压患者吃什么？这些食物帮助降血压

　　夏天是高血压难以控制的季节，所以需要特别注意才行。今天，想要为大家总结一下的是夏天降压的蔬菜和水果都有哪些，帮助高血
2018-12-05 14:57类目：饮食营养

健康速递：DASH饮食有助降低血压和血脂

DASH饮食是由美国一项大型高血压防治计划发展出来的饮食，这种饮食含有大量蔬菜、水果，以及低脂乳制品，对降血压、减少低密度脂
2018-12-05 14:55类目：饮食营养

置顶高血压饮食应遵循三多三少

2018-12-05 14:46类目：饮食营养

防治高血压 多吃含钾食物

高血压患者在饮食上除了要少吃盐之外，还应多吃高钾食物，因为充足的钾摄入能对抗钠的升压作用。按中国营养学会最新发布的膳食营
2018-12-05 14:39类目：饮食营养

在外就餐次数越多 患高血压风险越大？

美国一项研究指出：每周在外多吃一餐饭，患前期高血压症状的风险提高6%　　□通讯员 董凯 本报记者 何丽娜　　高血压是大家熟知
2018-12-05 14:28类目：饮食营养

置顶盐的麻烦不只升高血压

2018-12-05 14:11类目：饮食营养

智慧生活:吃西瓜降血压 还真靠谱

最近，美国佛罗里达州立大学的科学家在《美国高血压杂志》发表文章指出，吃西瓜可以明显降低肥胖及超重者在静息状态及低温环境下
2018-12-05 13:51类目：饮食营养

健康速递:橄榄油有助控制血压

一项新的研究显示，平常吃水果或蔬菜沙拉时倒点橄榄油，有助于预防高血压。橄榄油含有不饱和脂肪酸，而莴苣等蔬菜富含亚硝酸盐，
2018-12-05 13:49类目：饮食营养

冬瓜 利尿消肿降血压

冬瓜起源于中国，栽培历史悠久。成熟的老冬瓜表皮有一层白霜，酷似白雪附在其上，故取名为冬瓜。世界上最早的农业典籍《齐民要术
2018-12-05 13:16类目：饮食营养

茄子 抗衰老降血压

我们现在常吃的茄子原产于印度，其人工栽培的历史至少有4000多年。茄子大约在西汉时期传入中国，算起来已有2000多年的历史了。茄
2018-12-05 13:10类目：饮食营养

莴笋 有助降血压的蔬菜

　　来自呙国的蔬菜 　　隋炀帝大业年间（公元605～608年），地处西亚的呙国与隋朝有使节往来，隋人得莴苣菜种，带入中原栽培。
2018-12-05 13:02类目：饮食营养

低钠盐可防高血压肾病患者不宜多吃

低钠盐是以氯化钠、碘酸钾或碘化钾为原料，再添加一定量的氯化钾和硫酸镁，从而改善体内钠、钾、镁的平衡状态，可预防高血压。因
2018-12-05 12:51类目：饮食营养

少喝含糖饮料 降血压

美国《循环杂志》近日发表的一项研究显示，少喝含糖饮料，可以帮助降低血压。 　　美国路易斯安那州立大学健康科学中心的研究者
2018-12-05 12:51类目：饮食营养

高血压患者多吃点土豆

郑州市第三人民医院营养科张素革 　　韩国著名营养学专家金妍秀常向高血压患者推荐服用生土豆汁以稳定血压的方法。她的母亲就有
2018-12-05 12:19类目：饮食营养

走路，让我的血压平稳了

长期从事文字工作，使我养成了喜静不喜动的习惯，更不愿参加体育锻炼。40多岁就开始发胖，人更懒得动，身体也觉得大不如从前，天
2018-12-04 22:31类目：饮食营养

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