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健康指南：吃鸡蛋有益 但勿吃蛋弃黄

　　营养学界日益认识到，健康来自于整体的膳食结构，提倡健康的饮食模式，而不是“禁忌”某种食品。中国营养学会推荐成人每日蛋
2018-12-08 20:55类目：养生之道

健康指南：了解外观啥样的鸡蛋最新鲜

　　鸡蛋是一种营养丰富的食品，鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。
2018-12-08 20:51类目：养生之道

健康指南：切记吃完鸡蛋别做这些事

　　吃完鸡蛋后不要立即饮茶 　　有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”。其实
2018-12-08 20:50类目：养生之道

健康指南：如何吃鸡蛋才最有利于健康

　　鸡蛋的吃法多种多样，您对鸡蛋的吃法及制作方法是否存在疑问呢？例如鸡蛋怎样吃最营养？鸡蛋一天应该吃几个？就各种疑问，营
2018-12-08 20:49类目：养生之道

健康指南：补充蛋白质 吃鸡蛋羹最好

　　专家提醒，鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等都是优质蛋白质，而大豆的优质蛋白质含量在楦物蛋白中是最高的。一般来说，鸡蛋中的蛋
2018-12-08 20:47类目：养生之道

健康指南：早餐忌吃牛奶加鸡蛋？

　　蛋白质难以提供能量 　　超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际
2018-12-08 20:44类目：养生之道

鸡蛋食用错误等于服用“毒品”

　　鸡蛋是一种内含多种丰富营养的食物，加上鸡蛋的烹调方法多，人人都爱吃。在人们都喜欢吃鸡蛋的时候，有没有人想过，如果吃鸡
2018-12-08 20:42类目：养生之道

冬季养生锦囊： 其实牛奶鸡蛋并非最佳营养早餐

　　当你匆匆赶去上班时，往往忽略了孩子的早餐，觉得一日三餐，营养不在这一顿。岂知，“这一顿”是十分重要的。早餐摄取养分不
2018-12-08 20:40类目：养生之道

健康指南：鸡蛋6种错误吃法让补品变“毒品”

　　鸡蛋的吃法有很多种，但不正确的吃法对我们的健康有着不良影响，所以在生活中，我们应该尽量避免以下误区。 　　吃鸡蛋错误
2018-12-08 20:38类目：养生之道

妈妈每天如何健康吃鸡蛋

　　鸡蛋中的磷也很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。维生素、铁、钙、钾
2018-12-08 20:36类目：养生之道

健康指南：水煮蛋最营养 烹饪鸡蛋前先冲洗外壳

简要内容：虽然鸡蛋可能会被沙门氏菌污染，但防范沙门氏菌感染也很简单——首先，鸡蛋在烹饪前最好用清水充分冲洗外壳。因为鸡蛋
2018-12-08 20:33类目：养生之道

健康指南：切记！吃完鸡蛋不要做这些事

　　吃完鸡蛋后不要立即饮茶有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”。其实，这种
2018-12-08 20:26类目：养生之道

春季健康指南：女性天天吃鸡蛋死得快

　　简要内容：吃鸡蛋数量最多的妇女，因患上心脏病和中风而死亡的概率也要高一些，尽管从统计角度看，两者之间的联系并不十分紧
2018-12-08 20:25类目：养生之道

鸡蛋的５种错误吃法

　　 错误一：挑蛋壳颜色深的吃更有营养 　　鸡蛋壳的颜色与营养价值的关系并不大，分析表明，鸡蛋的营养价值高低取决蛋的营养价
2018-12-08 20:23类目：养生之道

鸡蛋的营养搭配

　　很多人都知道鸡蛋营养全面、丰富，但不知道错误的吃法会让鸡蛋的营养白白流失。 　　专家表示，鸡蛋不宜单独吃，最好和面食(
2018-12-08 20:23类目：养生之道

冬季健康快讯：吃鸡蛋讲究多

空腹能吃鸡蛋吗？早上空腹的时候最好是喝杯白开水，喝完再吃东西比较好。 　　鸡蛋的营养成分比较全面而均衡，人体需要的营养素
2018-12-08 20:14类目：养生之道

冬季养生锦囊：注意 鸡蛋豆浆不要一锅煮

不宜用豆浆冲鸡蛋一杯豆浆一块豆腐就能护血管男喝牛奶女喝豆浆鲜豆浆，相传为西汉淮南王刘安始创。豆浆的营养价值越来越被世界各
2018-12-08 18:26类目：养生之道

冬季养生锦囊：西红柿炒鸡蛋竟可抗衰老？

　　西红柿炒鸡蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学，营养搭配合理，也符合大众口味。 　　西红柿，
2018-12-08 18:23类目：养生之道

健康指南：5个错误吃法 让鸡蛋变“毒品”

　　鸡蛋大家当然会吃，可是误区不少。比如，有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养，其实生的鸡蛋中的蛋白质难以被人体吸收。鸡蛋
2018-12-08 18:11类目：养生之道

置顶健康指南：健康饮食 鸡蛋这么吃最营养！

　　1.忌吃未熟鸡蛋 　　鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤
2018-12-08 18:06类目：养生之道

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