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健康指南：四种人切记不要吃鸡蛋

　　鸡蛋在众多的含蛋白质食品中，其蛋白质的营养价值可谓最高，因为鸡蛋的氨基酸含量和比例最为接近人体，最易被人体所消化吸收

2018-12-08 18:05类目：养生之道

健康指南：每天吃生鸡蛋就可以增肥吗？

　　前几天出差，浙江的张总告诉我：自己比较瘦，想长胖一点，朋友告诉他，让他一天吃四个生鸡蛋，他吃了几天，便感到胃部不适，

2018-12-08 18:03类目：养生之道

健康指南：防癌健脑抗衰老百姓日常养生离不开鸡蛋

　　鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”，不少长寿老人的延

2018-12-08 18:02类目：养生之道

哪些人不宜吃鸡蛋？发烧能吃吗？

　　哪种烹调方法更利于保留鸡蛋的营养成分? 　　鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为9

2018-12-08 18:01类目：养生之道

鸡蛋是准妈妈不可缺少的营养饮食

　　鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食，它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、

2018-12-08 17:57类目：养生之道

吃鸡蛋的常见九个误区

　　鸡蛋是我们生活中常见的食品，不正确的吃法对我们的健康有着不良影响。在生活中，我们应注意以下误区。　　误区之一：蛋壳

2018-12-08 17:55类目：养生之道

饮食保健必知：这些食物不要与鸡蛋同食！

　　任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用。鸡蛋与豆浆同食不宜：人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含

2018-12-08 17:47类目：养生之道

置顶健康指南：补品变毒品！这样吃鸡蛋最危险

　　一、鸡蛋与豆浆同食降低营养价值　　人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，

2018-12-08 17:21类目：养生之道

冬季健康指南：鸡蛋煮几分钟最佳

　　鸡蛋因富含优质蛋白及多种营养素一直被人们所喜爱。不过，即使是简单的水煮蛋也有很多学问。不要以为随便丢水里煮煮就完事了

2018-12-08 17:13类目：养生之道

健康指南：怎样煮鸡蛋最有营养？

　　煮蛋的营养丰富，是很多家庭的早餐必备品之一，而生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题，还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。

2018-12-08 17:13类目：养生之道

健康指南：鸡蛋挂面究竟含多少蛋?面条配料含量无通用标准

　　“鸡蛋面里，怎么鸡蛋含量才1.2%？”刚当上妈妈的张女士想给孩子买点营养面，但看了超市里种类繁多的营养面后，让她大感疑惑

2018-12-08 16:58类目：养生之道

置顶健康指南：5大错误 80%的人吃鸡蛋都会犯

　　鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含

2018-12-08 16:58类目：养生之道

健康指南：绿茶煮鸡蛋既营养又有多重食疗功效

　　茶叶蛋是煮制过程中加入茶叶的一种加味水煮蛋，是一种风味小吃，也是我国的传统食物之一。香喷喷的茶叶蛋是许多人早餐的首选

2018-12-08 16:55类目：养生之道

健康指南：准妈妈巧吃鸡蛋宝宝更聪明

　　鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食，它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、

2018-12-08 16:54类目：养生之道

健康指南：老人补充蛋白最佳首选是鸡蛋羹

　　对不少老人来说，“吃好”不难，但“吃对”可就不容易了。因为身体机能的衰退，会让他们摄入营养素的量和方式都发生变化。比

2018-12-08 16:48类目：养生之道

猪肝鸡蛋泥，帮助孩子长个头

　　日本著名《育儿》杂志，近日刊登了一道促进孩子长高的菜肴——猪肝鸡蛋泥。猪肝含丰富的优质蛋白，富含钙、磷及维生素A；鸡

2018-12-08 16:45类目：养生之道

健康指南：吃鸡蛋的三大禁忌

　　鸡蛋因其丰富的营养价值和美味的口感是很多人的常吃食物。在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。

2018-12-08 16:44类目：养生之道

健康指南：鸡蛋的几种理想烹饪方式

　　番茄炒蛋——平衡营养好方法　　专家点评：炒蛋的营养吸收略低于煮蛋和蒸蛋，不过它也有自己的优点。鸡蛋营养丰富，几乎具

2018-12-08 16:37类目：养生之道

鸡蛋煮几分钟最佳？