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健康常识

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买鸡蛋，选什么样的？

湖北省恩施自治州农科院研究员　王毅力 　　土鸡蛋、洋鸡蛋：口感有别 　　真正意义上的土鸡应该是完全散养的，每天在地里活动觅
2018-12-05 12:25类目：饮食营养

自然膳食最健康

罗刚 　　不久前，英国科学家的一项最新研究结果表明，单从营养角度来说，有机食品和常规食品并没有多大差别。这项综合了几十年
2018-12-05 12:25类目：饮食营养

夏天喝茶 一举两得

程柱生 　　炎炎夏日，人们出汗较多，特别是在室外活动或劳作者，消耗较多的体力，往往会汗流浃背。出汗多了不仅会使人体内水分
2018-12-05 12:25类目：饮食营养

胃癌盯上夜餐爱好者

南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农 　　随着生活节奏的加快，许多人加班回到家已是深夜，不少人还会吃些食物慰劳自己，总觉
2018-12-05 12:25类目：饮食营养

考前最忌大换食谱

北京朝阳医院营养师宋新 　　考前复习阶段是学生脑力劳动高度集中的时期，大脑对蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素C等营养素以
2018-12-05 12:25类目：饮食营养

走路锻炼治好失眠症

失眠，是一件非常痛苦的事。没有经历过的人很难体会，而我曾经有过多年这样不堪回首的经历。 　　我在单位长期负责文字工作，很
2018-12-05 12:25类目：饮食营养

在外就餐 饮料怎么点

第二军医大学长海医院营养科博士林宁教授蔡东联 　　饮料的选择要考虑很多方面，如营养价值，适宜人群，菜品菜系，个人健康状况
2018-12-05 12:25类目：饮食营养

嚼口香糖有利有弊

　　嚼口香糖能提高成绩 　　不久前在美国举行的2009实验生物学会议上发表的一项研究显示，咀嚼口香糖对机体健康和提升大脑功能
2018-12-05 12:25类目：饮食营养

适量饮酒防骨质疏松

廖联明 　　美国塔夫茨大学最近发表的一项流行病学研究表明，男性和绝经后妇女，特别是60岁以上的老人，适度饮酒可增加骨密度，
2018-12-05 12:25类目：饮食营养

选酱油先学看标签

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅 　　打酱油，应该是有点阅历的人们久远的记忆。现如今虽告别了“打酱油时代”，
2018-12-05 12:25类目：饮食营养

运动：健康生命的守护神

　　随着中年脚步的逼近及工作和生活节奏的加快，关爱身体一事自然就没了位置。不知不觉，朝气和信心慢慢流失，身心俱有一种疲倦
2018-12-05 12:25类目：饮食营养

不做痛苦的长寿者

　　在人们的观念中，人的身体寿字当先，特别是现如今逐渐富裕起来的国人，更是想方设法、绞尽脑汁延长自己的寿命。各种补品、营
2018-12-05 12:24类目：饮食营养

哪些食物能助眠

东南大学附属中大医院副主任医师王长松 　　香蕉、草莓前者含钾，对人体有保健功能；后者钾和镁的含量都很高，有催眠作用。 　　
2018-12-05 12:24类目：饮食营养

试试蜂蜜拌西红柿

郑州市第三人民医院营养科主任张素革 　　夏天的餐桌上，西红柿拌白糖这道菜很受欢迎，不仅有营养，而且香甜爽口。但是，有些人
2018-12-05 12:24类目：饮食营养

夏天带饭有学问

中国农业大学食品与营养工程学院副教授　范志红 　　很多上班族都喜欢带饭。现在天气热了，食品容易腐败，路上没有冷藏条件，单
2018-12-05 12:24类目：饮食营养

常饮浓茶烫茶可能惹癌上身

南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农 　　中国茶文化源远流长，福建是茶叶之乡，铁观音、茉莉花茶全国闻名；闽南的功夫茶更有
2018-12-05 12:24类目：饮食营养

献血前后 饮食讲究多

解放军总医院第二附属医院营养师左小霞 　　献血前饮食应清淡 　　前几天应吃素为了确保血液质量，避免献血者在献血过程中出现意
2018-12-05 12:24类目：饮食营养

阿斯巴甜是洪水猛兽吗

中国疾控中心中毒控制中心研究员丁茂柏 　　从某国将零度可乐下架说起 　　打开网页，可见一位虚拟的超市顾客自述自己在购买零度
2018-12-05 12:24类目：饮食营养

运动时小心运动性过敏

中国医科院肿瘤医院免疫研究室副教授施锐 　　运动性过敏的研究历程 　　1979年，莫里茨首次报告了食用甲壳类食物后经过剧烈运动
2018-12-05 12:24类目：饮食营养

术后喝牛奶需到稳定期

武汉协和医院营养师蔡红琳 　　前不久，湖北省某县一名9岁男孩在当地县医院做阑尾切除术后，于第4天肛门排气后开始喝牛奶。到了
2018-12-05 12:24类目：饮食营养

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