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饮食营养

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置顶喝醋软化血管没道理

□北京积水潭医院血管外科主任 刘建龙醋的营养价值高,食用功效不可忽视。很多人认为醋具有软化血管的功效。这是一种错误的观点
2018-12-05 15:29类目:饮食营养

春茶放半个月再喝

□浙江省人民医院营养科副主任医师 钱展红春茶一般指由越冬后茶树第一次萌发的芽叶采制而成的茶叶。由于茶树营养物质丰富,芳香
2018-12-05 15:29类目:饮食营养

置顶咖啡应该这么冲 柠檬水要这么泡

水质、温度、原材料都有说法咖啡对于现代人来说已经不仅仅是用来提神的,更重要的是不管在家还是在办公室,来杯咖啡都能让疲倦的
2018-12-05 15:29类目:饮食营养

置顶营养专家评出食物冠军榜

水果、蔬菜、食用油,每一种都有丰富多样的选择,如果给这么多食物种类列出前三甲,你猜会有谁上榜?一、水果榜冠军:木瓜木瓜成
2018-12-05 15:29类目:饮食营养

置顶黑木耳和什么一起吃最好?千万别跟这些一起吃!

黑木耳在日常生活中极为常见,因其营养丰富,深受人们的喜爱。在中医看来,黑木耳味甘、性平,具有滋补、润肠和养血养胃等功效。
2018-12-05 15:29类目:饮食营养

置顶“健康”早餐竟越吃越胖

身体经历一夜的新陈代谢,早上起来是不是特别渴望一顿丰盛的早餐?对于想要减肥或保持体形的人来说,早餐也是至关重要的一环,而
2018-12-05 15:29类目:饮食营养

置顶稀饭和粥有什么区别 喝粥有什么好处?

我们平时在用电饭煲的时候,会发现上面有煮粥和煮稀饭两个功能键,这让有些人产生了疑问,粥和稀饭难道不一样吗?虽然稀饭和粥看
2018-12-05 15:29类目:饮食营养

置顶春季食野菜注意防晒

□武汉市中心医院皮肤科副主任医师 高英近日,肖女士午饭吃了一盘腊肉炒泥蒿后,一时兴起约上朋友去踏春赏花,享受阳光沐浴。当
2018-12-05 15:29类目:饮食营养

置顶自制酸奶有安全隐患

□中华预防医学会健康传播分会常务委员 钟凯酸奶是消费者比较喜爱的健康食品。随着天气的转暖,用酸奶机自己在家做酸奶的人越来
2018-12-05 15:29类目:饮食营养

置顶高端谷物 是噱头还是物有所值

□成都军区总医院临床营养科 林宁 高溧阳曾几何时,玉米窝头、高粱饭、红薯粥还是祖辈饭碗里咽不下去的苦涩,一碗白米饭是凭票供
2018-12-05 15:28类目:饮食营养

晚上不能吃哪些水果? 晚上吃这些水果对身体有害无益

经常吃水果对我们身体有很多好处,可是你知道吗?水果也不能乱吃,吃水果一定要讲究时间,如果晚上吃一些错误的水果,不但起不到
2018-12-05 15:28类目:饮食营养

置顶每块巧克力有8条虫子腿?

□中华预防医学会健康传播分会常务委员 钟凯网上流传着一个惊人的说法:每块巧克力里平均有8条虫子腿。这让很多人感到不可思议。
2018-12-05 15:28类目:饮食营养

置顶研究:鸡蛋不会增加患心血管疾病风险

【环球网综合报道】据印度《德干纪事报》5月7日报道,悉尼大学研究表明,连续一年每周吃12个鸡蛋不会增加有糖尿病前期和2型糖尿
2018-12-05 15:28类目:饮食营养

你买的“奶”可能不是奶

最近有家长吐槽:孩子喜欢喝一些添加了其他物质的奶,这些奶有营养吗?家里的老人还尤其喜欢给孩子买这类“奶”。昨天,武汉市食
2018-12-05 15:28类目:饮食营养

置顶睡前饥饿怎么办?睡前吃什么食物不长胖呢?

对于很多人来说,减肥永远是与饥饿相伴的。有时候,我们在睡前会产生非常强烈的饥饿感,使我们躁动难安,甚至是难以入眠。有些人
2018-12-05 15:28类目:饮食营养

补碘要因人而异

□北京大学公共卫生学院教授马冠生博士 张娜我国曾是世界上碘缺乏病流行最严重的国家之一。为了改变这种状况,提高人们对防治碘
2018-12-05 15:28类目:饮食营养

置顶缺乏维生素K2补钙效果不好

□记者 刘洋在“全民补钙”时代,很多人每天都会服用钙制剂,然而有些人收效甚微,腿疼、抽筋等缺钙症状一直不见缓解。究其原因
2018-12-05 15:28类目:饮食营养

冬季喝汤能大补?这样喝汤才最滋补

天气越来越冷了,如何抵御严寒这让很多人绞尽脑汁。民间有煲汤的习惯,说喝汤能大补,比吃肉还有营养,有利于抵御严寒;还有人说
2018-12-05 15:28类目:饮食营养

冬天适当吃点甘蔗

□陕西省友谊医院 张倍源
2018-12-05 15:28类目:饮食营养

五类人到营养门诊瞧瞧

老人,别把肌无力当成老来瘦 65岁以上的老人如果出现不明原因乏力,体重减轻,体能下降的症状,可能存在衰弱或肌无力。北京协和
2018-12-05 15:28类目:饮食营养

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