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饮食营养

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五谷杂粮有药性

玉米玉米富含植物性蛋白、脂肪及糖类、纤维素、无机盐，以及多种维生素，还含有大量亚油酸、谷胱甘肽等。谷胱甘肽氧化物含有硒，
2018-12-04 22:32类目：饮食营养

秋果食用避禁忌

秋季是收获的季节，多种水果纷纷上市。但是有些秋果食用时有禁忌，吃不好轻则肠胃难受，重则可诱发疾病，大家在大饱口福的时候切
2018-12-04 22:32类目：饮食营养

走路，让我的血压平稳了

长期从事文字工作，使我养成了喜静不喜动的习惯，更不愿参加体育锻炼。40多岁就开始发胖，人更懒得动，身体也觉得大不如从前，天
2018-12-04 22:31类目：饮食营养

饭吃七成饱

我有一个朋友，自小一块儿长大的，小学毕业后因家贫辍了学，但遇上了改革开放的好时代，从做小生意起家，这几年办了一个不大不小
2018-12-04 22:31类目：饮食营养

健康长寿需遵循四大法则

人类寿命应该有多长？决定寿命长短的因素有哪些？物种进化对人类寿命产生了哪些重大影响？当代人的观念对寿命起着怎样的作用？不
2018-12-04 22:31类目：饮食营养

油荤较重多饮绿茶

美国《时代》周刊推荐的十大健康食品之一为绿茶，这是因为在六大基本茶类（绿茶、红茶、青茶、黄茶、白茶、黑茶）中，绿茶中的茶
2018-12-04 22:31类目：饮食营养

菜之美者 云梦之芹

《红楼梦》第一回“甄士隐梦幻识通灵贾雨村风尘怀闺秀”中提到了水芹。中秋之夜，甄士隐至葫芦庙中约请贾雨村赴宴。士隐见到雨村
2018-12-04 22:31类目：饮食营养

美容佳品三文鱼

皮肤老化的表现为干燥、脱屑、无光泽、色素异常、皮肤粗糙、弹性减低、出现皱纹、毛孔扩张和血管扩张等。其原因可分为：1.内因。
2018-12-04 22:31类目：饮食营养

助性莫食芹

长期以来，民间流传着芹菜能“助性”的说法。医学研究证明，这种说法是不科学的。芹菜不但不能助性，而且过多食用芹菜，会抑制男
2018-12-04 22:31类目：饮食营养

练太极拳让我身体健

我年轻时体质虚弱，一病未愈，一病又起。为了战胜病魔，在用药物治疗的同时，我开始练太极拳。如今年近七旬，昔日旧友相见，都惊
2018-12-04 22:31类目：饮食营养

莲藕味美还要巧吃

莲藕微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，其药用价值相当高，是老幼妇孺的上好食品和滋补佳品。　　莲藕含有大量的淀粉、蛋白质
2018-12-04 22:31类目：饮食营养

让葡萄更香甜

研究发现，葡萄与香味有关的基因数量是其他已完成基因测序植物的两倍。这意味着葡萄酒的香味可以追根溯源至基因层面。而目前所有
2018-12-04 22:31类目：饮食营养

美味竹笋一品蔬

《红楼梦》一书从第一回至第一一六回，共有三十八回写有竹。曹雪芹在书中大量写竹，想必原因有三：其一，竹严寒不凋，与松、梅合
2018-12-04 22:31类目：饮食营养

晨起一片姜 远离感冒保健康

生姜是一种防治疾病的常用药物。据《神农本草经》记载，生姜性味辛温，入肺、脾、胃经。有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、祛痰、
2018-12-04 22:31类目：饮食营养

葫芦做成条 炒肉味鲜美

虽然《红楼梦》中多次提及葫芦，但人们最为熟悉的是第一回和第四回。第一回写有姑苏城“阊门外有个十里街，街内有个仁清巷，巷内
2018-12-04 22:31类目：饮食营养

防病要选对食品

饮食对身体健康可带来巨大影响。选对了食品，不仅能满足机体营养和能量的需要，还可以预防和延缓各种疾病的发生与发展。　　免疫
2018-12-04 22:30类目：饮食营养

科学进食 增强体质

别等病了才想起保健　　在发达国家，人们普遍认为保健品是一种食品，为了维护健康，需要经常补充保健品。例如，日本是世界上人均
2018-12-04 22:30类目：饮食营养

巧选食物应对高血脂

血脂异常是威胁我国人民健康的一个重要问题。据调查，我国有1.6亿人患有各种类型的血脂异常。为此，今年卫生部推出的“中国健康
2018-12-04 22:30类目：饮食营养

防胆结石要管住嘴

多吃了吗？少吃些　　一些食物所含的成分可能诱发或加重胆结石，在饮食中应该多加控制。　　高糖食物多种主食的主要成分为糖类，
2018-12-04 22:30类目：饮食营养

少吃饱和脂肪不影响孩子脑发育

上述研究针对1062名儿童从出生7个月起，就对他们进行生活习惯和饮食调查，并对其中约半数的儿童饮食进行指导，使之在膳食中摄入
2018-12-04 22:30类目：饮食营养

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