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饮食营养

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暑天养生饮食四处方

虽然已经立秋，但伏天还在继续。所谓的“伏天”，是指农历“三伏天”，出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且潮湿、闷热的日
2018-12-05 15:33类目：饮食营养

置顶高纤维饮食或可减少精神压力

据新华社电 爱尔兰科克大学研究人员发现，摄入高纤维食物可能减少精神压力对肠道和行为的影响。研究结果刊载于最新一期英国《生
2018-12-05 15:32类目：饮食营养

吃盐太多太少都不好

据新华社伦敦8月10日电（记者张家伟）一个国际研究团队新发表的成果显示，将钠摄入量控制在每天3克～5克的范围内有益于心血管健
2018-12-05 15:32类目：饮食营养

DASH饮食法有效防治高血压

□南京医科大学公共卫生学院毒理学系教授 姜允申最近，美国《新闻与世界报道》评估了38种较流行的饮食法，其中一种旨在防治高血
2018-12-05 15:32类目：饮食营养

置顶饭前喝汤不一定适合你

□浙江省舟山市疾控中心健康教育所 方跃伟随着人们健康意识的提高和健康知识的普及，“饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖
2018-12-05 15:32类目：饮食营养

食品种类越多 健康寿命越长

据新华社东京8月19日电 日本一项新研究说，吃的食品种类越丰富，人的健康寿命越长。对相关数据的分析显示，总体上在食品多样性越
2018-12-05 15:32类目：饮食营养

置顶有高血压的人可以喝白酒吗？

我国酒文化源远流长，生活中很多时候我们都离不开酒，但大家又都知道，小酒怡情大酒伤身。酒并非每个人都能喝，而如果喝得太多喝
2018-12-05 15:32类目：饮食营养

又到螃蟹季！再好吃，这些人也要管住嘴!

吃螃蟹有哪些禁忌？螃蟹有四个部位不能吃：蟹腮、蟹心、蟹胃、蟹肠。蟹腮，蟹的呼吸器官，打开壳后应首选去除。蟹心，打开蟹壳后
2018-12-05 15:32类目：饮食营养

置顶掀起“A2奶”的神秘面纱

□中华预防医学会健康传播分会常务委员 钟凯近几年，一种来自澳洲叫作“A2奶”的产品风靡网络。它打着进口概念，定位高端，价格
2018-12-05 15:32类目：饮食营养

尿酸高不用怕 这几种食物吃得越多越好！

尿酸的升高，会导致过多的尿酸盐结晶沉积在身体内，人的关节和软骨因此会发生炎症，即是痛风。尿酸高除了会引发痛风之外，对肾脏
2018-12-05 15:32类目：饮食营养

置顶细火熬汤或易伤肾

□解放军福州总医院国家二级公共营养师 段海燕福建人是出了名的爱喝汤，我国八大菜系之一的闽菜，最大的一个特点就是“重汤”，
2018-12-05 15:32类目：饮食营养

吃出平衡“油”为重要

近日由新加坡国立大学、新加坡科技研究局及丰益全球研发中心共同主办的“脂肪酸营养与平衡国际研讨会”在新加坡召开。新加坡国立
2018-12-05 15:32类目：饮食营养

研究：肠道健康助手番茄酱效果媲美酸奶

【环球网综合报道】 据英国《每日邮报》5月21日报道，西班牙科学家发现，相比于生吃，当西红柿被做成酱汁时，在肠道里会产生更好
2018-12-05 15:32类目：饮食营养

置顶美专家称坚持“地中海式”饮食能抵消大气污染对身体危害

【环球网综合报道】近年来，“地中海式”饮食风靡全球，其以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格，深受越来越
2018-12-05 15:32类目：饮食营养

怎么喝酒不伤肝？喝酒时有哪些禁忌？

肝脏是人体最大的代谢器官，一直是我们的重点保护对象。肝脏问题主要是由于日常生活中不良的饮食习惯引起，其次是长期吃药，造成
2018-12-05 15:32类目：饮食营养

置顶懂蜂蜜 要知道八个指标

□华中科技大学同济医学院附属同济医院 高慧 姚颖吃了这么多年蜜，很多人自以为对蜂蜜很了解，其实不然。要成为一名懂蜂蜜的人，
2018-12-05 15:31类目：饮食营养

置顶蔬菜颜色学问大 “五颜六色”该怎么吃

很多人喜欢吃绿叶蔬菜，身边的长辈或者“营养家”们也天天说“多吃绿叶菜！”的言论，他们认为世界上虽然蔬菜品种很多，但是只有
2018-12-05 15:31类目：饮食营养

置顶生食三文鱼前最好冷冻或做熟

三文鱼是否有寄生虫取决于生存环境 “以后再也不吃三文鱼了”，日本料理中备受青睐的三文鱼刺身最近让不少人退避三舍。事情源于
2018-12-05 15:31类目：饮食营养

置顶澳大利亚科学家：特殊茶不利于减肥及补充体力

【环球网综合报道】俄罗斯卫星网援引英国《每日邮报》5月29日报道，澳大利亚科学家称，特殊的茶不利于减肥。这种饮料只能作为饮
2018-12-05 15:31类目：饮食营养

喝酸奶可补充肠道益生菌

“大家吃得更好了，但不意味吃得更明智。比如，目前中国消费者日均乳制品摄入量仅达到了膳食营养指南300克的三分之一。”在近日
2018-12-05 15:31类目：饮食营养

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