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白领最易惹上九种疾病
白领们经常嚷嚷着脖子酸痛、头痛亚健康似乎赖上了白领一族。整天忙于工作的白领,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体
2019-06-26 13:48
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白领养生
坐班族保养身体的“小动作”
梳头:用木梳从前额至头顶部向后部梳刷,梳时不要用力过猛以防划破皮肤。这样可刺激头皮神经末梢和头部穴位,促进局部血液循环,
2019-06-26 13:48
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别用“口腹之欲”换健康
饮水不足脑老化办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内水分减少,血液浓度及
2019-06-26 13:48
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白领防新型疾病综合症
随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快,光源综合症、夜餐综合症、熬夜综合症、盒饭综合症、时间综合症这五种新的疾病综合症
2019-06-26 13:48
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办公室先生的一日养生
不消耗体力的OFFICE生活让白领先生尽享现代化办公环境的同时,体能与体态都到了不能再持续发展下去的地步。眼看肚围却日渐上涨,
2019-06-26 13:47
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女白领的十五杯滋补茶
薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效,从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。Tips:鲜薄荷叶10余片,甘草
2019-06-26 13:47
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上班族午餐凑合不得
白领午餐难解决现实中的上班族都是怎么解决午餐问题的呢?记者在采访中了解到,大致分为以下几种状况:商务午餐价格太高:在一些
2019-06-26 13:47
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办公室女性如何防止背部疼痛
观察你的姿势当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。不良的姿势,如低头垂肩地坐在椅子上,俯身趴在书桌上,都会使脊柱偏离正
2019-06-26 13:47
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上班族提神解乏妙招
精油的好处是抒压,并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉,思绪不清时,不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑
2019-06-26 13:46
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女白领最爱喝的滋补茶
薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效,从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。Tips,10余片,甘草5克,绿
2019-06-26 13:46
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5分钟保健操让白领告别肩颈酸痛
盛暑艳阳天让许多年轻人懒得出门,干脆窝在家,悠游网络世界。但长时间固定、不良的姿势,加上透心凉的冷气放送,低温会加速肢体
2019-06-26 13:46
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多吃菠菜可让办公族眼睛明亮
现如今的白领,绝大部分人的工作都是整日的面对电脑,一天下来,两只眼睛都是蒙蒙的,回家后连电视都懒得去开。眼睛本来就是人体
2019-06-26 13:46
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最适合办公室女人的十种健康茶
OL们需要长期坐办公室,夏天在空调的环境下工作,会让皮肤感到非常干燥,影响容颜。现为你介绍一些简单好做的 DIY 美肤茶,在补
2019-06-26 13:46
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白领腰背保健的方法
现在的白领女性每天都呆在办公室里,一坐就是一整天,想不腰酸背痛都难,特别是经期的时候,痛得更加厉害。可是当背痛来临时,该
2019-06-26 13:46
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年轻一族别用睡眠赌健康
都市生活就像一台24小时运转的机器,丰富的晚间娱乐生活、没有准点的加班、频繁的朋友聚会,使得年轻人成为失眠、无眠一族,也成
2019-06-26 13:46
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5分钟 告别白领“鼠标手”
由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫,导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。北京青鸟健身有限公司徐威编排了每日只需5分钟就
2019-06-26 13:45
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白领身体12处最受伤
而今的职场以及生活环境对女人而言已有了诸多不同,一份美国科学家总结的当下女性身体健康地图,附录了当今职业女性身体的12个脆
2019-06-26 13:45
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IT族每日必须吃的几种保健食品
电磁辐射是一种重要的能源污染,它不仅会出现在手机上,家用微波炉、电脑、电视、空调、电褥子等都会放出电磁波。电磁辐射因为人
2019-06-26 13:45
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中年女白领的三大健康危机
当家庭步入平稳期,当事业渐入佳境时,奔四姐姐们的身体却渐渐进入了多事之秋,保健成了她们常常挂在嘴边的字眼。医学专家提醒,
2019-06-26 13:44
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上班正确呼吸去疲劳
典型错误的呼吸方法:呼吸太短促往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时,便匆匆地呼气了。白领人士,因为坐姿的局促和固定,只
2019-06-26 13:44
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