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白领养生

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紧张的生活也需要“喘口气”

快节奏降低生活质量身与心的和谐是健康的基础，而情绪活动是心理因素中对健康影响较大、作用最强的一部分。长期快节奏导致的疲劳
2019-06-26 13:33类目：白领养生

最实用的白领解压法

富士康惊爆十连跳！各界人士在惊愕的同时，纷纷立足自己的专长去寻找原因，榨人论风水论层出不穷，事件的最终原因，还得说是压力
2019-06-26 13:33类目：白领养生

职业幸福感排名公务员居首 房地产从业者第二

江苏卫视与零点研究咨询集团，联合本报等13家媒体发布了历时三个多月调查的《2009幸福指数调查报告》。来自全国城镇、农村的1580
2019-06-26 13:33类目：白领养生

职业女性办公室养生保健秘诀

职业化了的现代女性，在不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！忙于工作的办公室女性要注重自己的健康
2019-06-26 13:33类目：白领养生

一个上班族的冬日养生忠告：穿衣饮食多有讲究

前几日，上学那会儿就以会保养名闻远近宿舍的同窗小孙病 了，大家约好了去看她，一见面就拿她开涮：做报纸编辑、一周一块版玩儿
2019-06-26 13:33类目：白领养生

女性 最适合上班族女性的丰胸茶点

一帖流传至今的丰胸妙方要让您知道，简单营养又有饱足感。让您丰胸不发胖，是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。这道丰胸
2019-06-26 13:32类目：白领养生

广州白领流行“职场养生” 喝绿茶穿平底鞋

白领一族在办公室吹着空调伏案工作，久之则容易产生各种办公室病，使身体处于亚健康状态。为保持身体健康，广州的白领阶层流行起
2019-06-26 13:32类目：白领养生

上班族的养生法

一、曲中求直1、坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。2、以鼻缓缓吸气，握掌，掌心朝上置于身体两侧。3、曲肘、挺
2019-06-26 13:32类目：白领养生

上班族的养生秘诀 慢

对于大都市上班族来说，不停地工作、学习，快节奏的高压环境，给生活留下的只有忙碌的身影。然而从健康角度考虑，连续工作不休息
2019-06-26 13:32类目：白领养生

职场保健：上班族每周应该运动多少才够

先运动60分钟●从缓慢运动开始，一天运动6次、每次10分钟，累计成1小时进展到30分钟●只要训练看出明显成效即可调整为每周4天、
2019-06-26 13:32类目：白领养生

吉杰出书传授“上班经”

快男吉杰也要出书了！他的《吉杰的7天》即将与读者见面。由于在当艺人之前，吉杰曾从事过电视节目编辑、英语老师、跨国广告公司
2019-06-26 13:32类目：白领养生

上班族午餐四大补救办法

午餐一直让上班族头疼，虽然大部分人都知道午餐占全天能量的40%，对一天的工作起着承上启下的作用，但是由于客观条件的限制，很
2019-06-26 13:32类目：白领养生

早吃咸晚吃甜养胃

祖国传统医学把食物的味划分为咸、甘、酸、苦、辛五种，而且认为不同的食味分别对应人体不同的脏器，即咸入肾、甘入脾、酸入肝、
2019-06-26 13:31类目：白领养生

四款超人气办公室美容茶

饮茶健肤美容已有1000多年历史。现代医学证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止
2019-06-26 13:31类目：白领养生

白领颈肩疼痛　试试物理治疗

现在的白领平时工作较忙，很少锻炼身体，常会感到肩背部沉重，颈部酸痛不适，活动受限，特别是颈后部及两侧肩部疼痛尤其厉害，伏
2019-06-26 13:31类目：白领养生

办公室白领七妙招防背痛

办公室白领七妙招防背痛坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下
2019-06-26 13:31类目：白领养生

办公室女人最容易肾虚

其实，男怕伤肝，女怕伤肾，这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。 关爱肾脏 女人健康美丽的发动机 肾是女人健康与美丽
2019-06-26 13:30类目：白领养生

工作压力大 口腔溃疡易反复

马上就要到年底了，王小姐工作压力突然变得特别大。本来工作就够烦的了，她还患上了口腔溃疡。口腔黏膜及舌的边缘，常有白色溃疡
2019-06-26 13:30类目：白领养生

“热恋”办公桌当心颈椎病

在高压力、高节奏、高竞争、高科技的办公环境中，许多办公室白领日复一日对着电脑，从早到晚伏案工作，加上不良姿势，重复单调的
2019-06-26 13:30类目：白领养生

IT男练就完美身材 只需合适瑜伽

对于脚步匆匆的现代人来说，如果不能学会放松宣泄，就会引发一系列心理和生理上的病变，像心血管病、高血压、颈椎病、骨刺等疾病
2019-06-26 13:30类目：白领养生

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