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找到12007条

冬季健身讲究多

　　俗话说，锻炼胜过灵芝草，何必去把偏方找。然而，冬季运动是有一定讲究的。很多人认为冬天很容易挫伤甚至骨折，索性就不运动
2018-12-06 20:12类目：健康知识

【减肥健身】十天减重十斤，31名小胖子夏令营凯旋归来

健康报网讯（倪丹龙朝杰蒋耀辉）为期十天的小胖子健康之旅夏令营结束了，这些严格按照儿童医院专家开出的健康处方、运动处方、
2018-12-06 19:41类目：健康知识

去健身房前先做准备运动

　　节日期间，一些人吃得太多，正想过完年做做运动减肥。但是运动不当却很可能受伤。尤其是一些喜欢去健身房的年轻人，受伤概率
2018-12-06 17:35类目：健康知识

登高加长啸健身效果好

　　登山是我国古今推崇的一种健身体育活动，长啸也是古代推崇的健身方法。登山健身的好处是不言而喻的。由于1000米高度的大气中
2018-12-06 17:31类目：健康知识

冬季健身保护好骨关节

　　完成下肢运动主要依靠两关节　　关节在人体运动中发挥着不可替代的作用，以下两个关节是实现人们直立行走和完成各种下肢运动
2018-12-06 17:14类目：健康知识

园艺可以防病健身

如今，园艺健身法十分盛行。这种健身法就是在种花、种草、种菜和培养果树的过程中，通过锄草、培土、浇水、施肥、剪枝等各项活动
2018-12-06 16:26类目：健康知识

公交车上也能健身

　　公交车是很多人出行的主要交通工具。可是，公交车上人多拥挤，加上道路交通拥堵，让人烦不胜烦。其实，坐在公交车上不必无所
2018-12-06 15:38类目：健康知识

白领健身 试试扎马步

　　如今很多白领要么平时在办公室久坐不动，要么心血来潮进行强度较高的运动锻炼，结果不仅不能达到健身目的，反而损伤了身体。
2018-12-06 15:32类目：健康知识

晨练十分钟　健身有奇功

　　每天早晨苏醒后，在床上闭目养神三分钟，然后在床上做10分钟以下保健运动，对预防心脑血管疾病、增强各个器官功能都有益处。
2018-12-06 15:23类目：健康知识

健身 别让心脏负担过重

　　今年8月8日是全国第一个全民健身日。　　请看专家在全民健身日活动中的健康大讲堂上所做的报告——　　人们运动健身意识已经
2018-12-06 15:04类目：健康知识

夏季健身防染病

　　随着全民健身运动的开展，很多公园、广场和居民小区里都设置了公共健身器，为百姓强身健体提供了方便。值得提出的是，运动锻
2018-12-06 14:49类目：健康知识

健身锻炼新理念

　　下午运动晚上安睡　　运动能缓解压力并改善睡眠，这已是众所周知的道理。但什么时候运动才能使晚上睡得香呢？　　最近英国研
2018-12-06 14:02类目：健康知识

常打算盘能健身益脑

　　久打算盘能够健身益脑，这是从账房先生大多长寿这一现象中悟出的道理。　　一提起账房先生，人们的脑海中会立即浮现一个干瘦
2018-12-06 10:58类目：健康知识

健身时这些信号要警惕

　　头晕锻炼时出现不正常的头晕症状，应警惕心脑血管疾病。在健身活动中，除了进行某些旋转动作外，都不应出现头晕。若发生持久
2018-12-06 10:48类目：健康知识

要健身别搞笑

　　健身体育项目种类繁多，形式多样，但大多不外乎是肌肉牵动骨骼的运动。通过体能的消耗和补充，增强体质，提高生存质量。但并
2018-12-06 10:37类目：健康知识

置顶“维果部落”现榨橙汁亮相中国健身大会

2014年的中国健身大会刚刚在京落下帷幕，更多创新的健身设备和健身方法也给我国健身产业注入了新的活力。对健身人群而言，健康饮
2018-12-05 13:54类目：饮食营养

李奶奶的站立健身法

我家楼下的李奶奶，虽然已近古稀之年，但身子骨却十分硬朗，丝毫不输给年轻人，每天都是她张罗全家人的饭菜，家务也是抢着干。由
2018-12-05 13:35类目：饮食营养

单车上的冬日健身

北风一到，窗外的树叶哗哗作响，天明显冷了。几个平时骑单车上班的同事受不了这冬日的寒冷，嚷嚷着要改乘班车。而我，却坚持骑车
2018-12-05 13:32类目：饮食营养

低碳骑行，快乐健身

不知不觉，自己“中部崛起”已经很明显了。往体重计上一站，乖乖，体重差不多要赶上自己的身高了。 　　妻摸着我悄然隆起的腹部
2018-12-05 13:30类目：饮食营养

健身空心菜

　　空心菜又名蕹菜、竹叶菜、通菜、藤菜。空心菜的做法有上百种，归纳起来不过是炒或煮。炒制易丢失空心菜的天然味，一般选择煮
2018-12-05 13:25类目：饮食营养

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