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原标题：山药四种吃法大补健脾益气滋肺养胃　　山药，性平、味甘、无毒，有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精之功，是一种性质温和

2018-12-05 14:33类目：饮食营养

原标题：盘点最刮油八大食物燕麦降血脂、洋葱解油腻　　营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血

2018-12-05 14:26类目：饮食营养

山药是典型的药食两用的保健食品，下面推荐山药的三种吃法。　　清蒸山药　　将山药去皮，然后切段，放入锅中蒸熟，然后蘸点白糖

2018-12-05 14:26类目：饮食营养

冬天根茎类食物大量上市，主要包括红薯、萝卜、土豆、山药、竹笋、莲藕等。它们普遍含有丰富的碳水化合物，可以用来替代部分主食

2018-12-05 14:10类目：饮食营养

　　山药是一味药材，其性平、味甘，有益肾、填精、健脾、益胃、润肺、止咳、强筋骨、止泄、化痰、润发的作用，常用于治疗肾虚遗

2018-12-05 13:13类目：饮食营养

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