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补气养血来点山药 细数山药不为人知9功效

山药，很多人都知道它有滋补的功效，所以经常会买回家来煲汤，而且山药的味道清淡，夏天吃起来非常可口，那山药有哪些具体的功效
2018-12-09 14:43类目：养生之道

吃些山药可防病

据说山药的名称有350种之多，怀山药、淮山药、麻山药、菜山药、毛山药、光山药、脚板苕都是它的名号；山药的产地也算是南北通达
2018-12-09 14:42类目：养生之道

山药保健三法

山药具有健脾养肺等保健作用，如与适合的药材搭配使用效果更佳。下面介绍三种山药保健良方： 　　降糖山药黄连汤：山药15克，黄
2018-12-09 14:29类目：养生之道

鲫鱼山药健脾祛湿

中医认为，脾虚湿困时应健脾祛湿，把多余的水分排出体外；而温补脾胃是解除湿困的最好途径。温补脾胃的食物有鲫鱼、淮山药、莲子
2018-12-09 14:22类目：养生之道

秋食山药最滋补

据《本草纲目》介绍，山药能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。山药含有大量黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对
2018-12-09 13:58类目：养生之道

嘴唇干裂吃些山药

到了春天，正是风多的时节，很多人都有舔嘴唇的毛病，因此容易引起嘴唇干裂、受风。 　　即使是正常情况下嘴唇的皮肤都很脆弱也
2018-12-09 13:54类目：养生之道

南瓜炒山药护胃消食

　　正月里，节日接连不断，聚餐自然更加频繁，油腻的食物吃多了，会增加肠胃负担，让人感觉肠胃不适。因此，可以多吃些护胃助消
2018-12-08 21:53类目：养生之道

山药百合大枣粥滋阴养胃清热润燥

　　立春之后，万象更新，人体肠胃也到了最活跃、最有味觉的时候。但专家提醒，立春以后也是百病易发的时候，如果不注意对脾胃的
2018-12-08 21:15类目：养生之道

饮食保健：南瓜配山药 加倍助消化

　　南瓜和山药（淮山）是我们很熟悉的食物，但你知道吗？如果将它们一起吃有意想不到的食疗价值，能够加倍助消化。 　　南瓜含
2018-12-08 20:27类目：养生之道

健康指南：养生食疗 山药可缓解腹胀腰痛

　　山药如今已经成为应用越来越普遍的养生食品之一，山药究竟怎么吃能够发挥其最好的养生保健效果呢？ 　　专家指出，山药的功
2018-12-08 20:18类目：养生之道

冬季养生：女性常吃山药胜过吃补药

　　山药其貌不扬，却具有很高的营养价值，尤其是对于女性朋友来说，是冬季养生最好的保健品及美容圣品，女性常吃山药的好处多，
2018-12-08 20:13类目：养生之道

健康指南：山药有哪些食疗作用

　　山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻； 　　具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神
2018-12-08 17:18类目：养生之道

健康指南：秋季多吃银耳润肺、多吃山药润肠

　　问：中医中的秋季养生，最该注意的是什么？ 　　专家提示：中医讲“秋冬养阴”，因此秋季养生主要就是“养阴生津”。 　　秋
2018-12-08 16:17类目：养生之道

食用山药粉可补脾养胃

贪恋了一夏天的冷食冷饮，此时节脾胃特别需要多一些呵护。说起药食两用的养胃食材，中医最推荐的是山药。 　　“山药味甘、性温
2018-12-08 15:33类目：养生之道

糖尿病人冬天吃什么？多吃山药魔芋可降糖

原标题：糖尿病人冬天吃什么？多吃山药魔芋可降糖　　在寒冷的冬天里，糖尿病人应该怎么吃呢？糖尿病人的日常饮食是特别需要注意
2018-12-07 12:31类目：健康知识

小儿口臭不妨吃山药

　　亮亮今年8岁，是个胖胖的小男孩，活泼可爱，学习成绩也不错。不过母亲发现他最近有点反常，变得不爱讲话了。在母亲的耐心询
2018-12-06 23:51类目：健康知识

洗山药手痒咋办？

山药黏液中含有的皂甙，可能是过敏源之一，人的皮肤接触过后就可能引发接触性皮炎，最常见的症状就是感觉手很痒，严重的可能出会
2018-12-05 15:08类目：饮食营养

山药配一宝不看医生身体好

《本草纲目》认为山药能益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮，山药是山中之药、食中之药。下面来盘点山药的养生功效。
2018-12-05 15:03类目：饮食营养

山药补中益气 三类人常吃益处多

自古以来，山药一直被视为物美价廉的补品。虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等
2018-12-05 15:00类目：饮食营养

山药枸杞排骨汤的功效与做法 清虚热固肠胃

原标题：山药枸杞排骨汤的功效与做法 清虚热固肠胃　　山药枸杞排骨汤具有清虚热、固肠胃、健脾胃的功效。山药性味平和，功能润
2018-12-05 14:37类目：饮食营养

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