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男人保健 山药对抗男人肾虚

山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：山
2019-06-16 20:19类目：男性保健

春季养肝粥山药薏米粥

春季养肝粥谱山药薏米粥的主要功效是排湿补脾胃。春季肝火旺盛，易导致脾虚，脾虚会引起消化系统紊乱，如消化不良、拉肚子等。因
2019-06-04 20:32类目：护肝食疗

冬季 早晚喝山药粥补肺润燥补益强身

养生之道网导读：饮食是我们身体能够正常运转的重要环节，可是一旦摄取了不好的营养就会影响整个身体的健康状况。健康的饮食习惯
2019-06-03 19:40类目：润肺养生

专家建议春天多吃大枣和山药

专家建议春天多吃大枣和山药 从中医养生角度来说，春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。因为这个季节阳气生发、生机盎然，
2019-06-03 10:20类目：养生之道

山药汤圆

用料：山药５０克 白糖９０克 糯米５００克 胡椒粉适量做法：１.将山药捣碎成粉，放入蒸锅内蒸熟，加白糖、胡椒粉，调成馅备用。
2019-06-03 10:07类目：养生之道

芡实山药糊(小儿腹泻)

【来源】《本草新编》 【原料】芡实500克 山药500克 糯米粉500克 白糖500克 【制作】先把芡实、山药一同晒干后，放入碾槽内碾为
2019-06-02 21:25类目：养生之道

美味山药胡桃粥 中医食疗帮你抗“春困”

春季有很多烦人的事情，春困就是烦人事之一。在生活中，如果经常昏昏欲睡，怎样才能舒缓呢？不妨试试我们今天推荐的消乏提神食疗
2019-06-02 21:24类目：养生之道

大暑节气消暑除湿多吃冬瓜和山药-保健药膳方

7月23日是大暑，是一年中最热的节气。专家提醒市民，大暑时节的养生保健关键要除湿，最好多吃冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物。桑
2019-06-02 21:21类目：养生之道

淮山药芝麻糊

【原料】淮山药15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鲜牛奶200克，大米60克。 【制作】1.大米洗净，用清水浸泡1小时，捞出滤
2019-06-02 20:54类目：养生之道

食疗：山药的6种食用方法巧治病

导读：山药既是滋补食品又是补气中药，为药食两用佳品，今天为大家推荐6种适合体虚乏力者的食疗方，下面具体来看看山药的使用方
2019-06-02 19:13类目：养生之道

参苓山药汤圆

配方： 人参、茯苓、山药各10克，豆沙泥30克，干糯米粉、白糖、熟猪油各适量。 制法： 将人参、茯苓、山药蒸熟，捣成泥，与豆沙
2019-06-02 19:07类目：养生之道

健脾益气粥山药粳米红枣粥

健脾益气喝粥食补是养生很重要的方法，健脾益气粥山药粳米红枣粥可以健脾、益气、养神。山药能健脾益胃、助消化，山药含有淀粉酶
2019-06-02 18:02类目：养生之道

冬季减肥食谱：山药豆腐羹

山药减肥的原因有如下几点。◎山药含有大量纤维素，食用后可以产生饱胀感，从而抑制食欲，有助于控制饮食。◎100克山药里脂肪含
2019-06-02 17:58类目：养生之道

美味山药胡桃粥 中医食疗抗“春困”

春季有很多烦人的事情，春困就是烦人事之一。在生活中，如果经常昏昏欲睡，怎样才能舒缓呢？不妨试试我们今天推荐的消乏提神食疗
2019-06-02 17:55类目：养生之道

美味山药胡桃粥 8款中医食疗帮你抗＂春困＂

春季有很多烦人的事情，春困就是烦人事之一。在生活中，如果经常昏昏欲睡，怎样才能舒缓呢？不妨试试我们今天推荐的消乏提神食疗
2019-06-02 17:51类目：养生之道

花式山药粥制作宝典健脾益智

山药可谓是益寿延年的好食材，难怪受到知名老中医的推崇。山药粥简单易做，只要您用心搭配，就会发现很多山药粥的创意新做法，口
2019-06-02 13:47类目：养生之道

山药枸杞养生粥

山药营养很多：1、健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之
2019-06-02 13:39类目：养生之道

七款山药药膳食谱

养生之道网导语：山药是老百姓非常喜爱的药用食品之一，其富含多种营养素，有强健机体、滋肾益精等功效。那么，用山药进行食补都
2019-05-31 19:45类目：养生之道

夏日吃山药好处多 有效温补各种虚

养生之道网导读：山药是一种营养价值非常高的美食，夏季吃山药，养生效果特别多，那么山药怎么做好吃呢?下面小编给大家详细讲解
2019-05-31 11:26类目：养生之道

置顶中医推荐：山药的食疗养生方法

养生之道网导读：中医推荐：山药的食疗养生方法 印象中吃山药，最早是在小时候。那时候家里穷，平常一般是吃不到山药的，只有在
2019-05-31 11:07类目：养生之道

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