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喝西红柿汁解

日本一个研究小组报告说,实验鼠运动前和运动中喝纯西红柿汁,有减轻运动疲劳的效果。  在以往的研究中,研究人员就发现西红柿
2018-12-07 12:06类目:健康知识

“补气方”缓解慢性

慢性疲劳症主要表现为神疲乏力、失眠多梦、耳鸣健忘、腰酸背痛等。现代人因工作紧张、压力大、睡眠不足等因素容易导致此病。中医
2018-12-07 11:53类目:健康知识

慢性劳 试试中药填脐

王永兰  慢性疲劳症属中老年人常见病。常有身体乏力、食欲差、睡眠质量不高、记忆力下降、情绪抑郁等表现,可运用中药填脐法治
2018-12-07 11:48类目:健康知识

上班族常用电脑需补充7种营养 帮助缓解眼部

原标题:老用电脑补7种营养   电脑、手机、iPad……我们的生活已经越来越离不开这些电子设备。可是,电子设备也让我们的眼睛疲
2018-12-07 10:38类目:健康知识

置顶眼干 眼涩 眼劳 你是否得了“干眼症”?

  ■相关话题   现在许多人的眼睛干涩不适,引发这一病症的原因是多方面的,如长期使用电脑、吸烟、空气污浊、环境干燥等。
2018-12-07 10:26类目:健康知识

六法缓解

  当人长时间处于劳动强度较大,且伴有心理压力时,可能会出现认知方面的障碍,如注意力不集中、短时记忆差、表达能力减弱、情
2018-12-06 20:24类目:健康知识

劳眼药水不能随意使用

近日,江苏省人民医院眼科对500名门诊病人进行调查后发现,超过五成电脑族使用过抗疲劳眼药水,约三成病人对眼药水产生了依赖,
2018-12-06 19:47类目:健康知识

劳保健品高考学生少吃

  快高考了,考生正在冲刺复习,挑灯夜读。许多家长担心孩子的健康,总想多给孩子吃些保健品。其实,并不需要往身体里填那么多
2018-12-06 19:17类目:健康知识

观赛四招去

  长时间观看奥运比赛,容易逐步引发疲劳综合征。疲劳综合征是由长期劳累导致人体肌肉、神经、心血管系统的疲劳症候群,包括肌
2018-12-06 09:45类目:健康知识

骨头不能太

  最早提到疲劳性骨折是在军队里,当时是出现在新兵的跖骨上,被人们称为“行军性骨折”。而近年来由于休闲和竞技运动人员剧增
2018-12-05 22:18类目:健康知识

怎样告别慢性

  33岁的李女士自觉工作时不再像以前那样精力充沛了,时常感到浑身没劲,做起事来力不从心。于是,她来到北京友谊医院疲劳门诊
2018-12-05 21:53类目:健康知识

多吃六种食物缓解秋日

俗话说:春困夏乏秋打盹,虽然对爱熬夜的人一年四季都觉得睡不够,但不可否认的是,随着我们慢慢进入秋季,不少人都被秋乏的症状
2018-12-05 15:00类目:饮食营养

对着电脑眼干眼涩 常吃7种水果缓解眼

原标题:对着电脑眼干眼涩 常吃7种水果缓解眼疲劳  上班族每天紧张的工作需要长时间的面对电脑,这样很容易使眼睛感到疲劳,有
2018-12-05 14:33类目:饮食营养

置顶七种水果拯救你惫双眼

原标题:七种水果拯救你疲惫双眼  长时间看电脑眼睛会干涩,是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素,是由维生素A与视蛋白结合
2018-12-05 14:29类目:饮食营养

惫时吃香蕉解乏

  剧烈运动后常常会使人感觉到很累,身体疲劳无力,同时精力也会下降,让人食欲不振。有些人由于生活节奏过快,精神压力太大,
2018-12-05 13:14类目:饮食营养

缓解劳 吃点银耳

银耳又称白木耳,是一种味甘性平的滋养食品,老弱妇幼皆宜食用。银耳有润肺止咳、生津养阴、益气补肾、健脑润肤、消除疲劳的功效
2018-12-05 12:56类目:饮食营养

劳 补辅酶

容易疲劳缺能量所有的人体机能,如肌肉收缩、免疫防御、生长发育、进行思维等,都需要依靠能量来运作。如果能量产生不足,人体各
2018-12-05 12:09类目:饮食营养

合理膳食 帮你消除运动

北京大学第三医院运动医学研究所研究员常翠青   中国营养学会受卫生部的委托,在今年初颁布的新版《中国居民膳食指南》中,将
2018-12-05 12:07类目:饮食营养

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