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睡觉相关的搜索结果

找到713条

哄宝宝睡觉千万别犯的危险错误

　　相信妈妈都知道，宝宝只有拥有充足的睡眠才能健康成长。休息充分的宝宝可能更有精力，更喜欢到室外玩耍，而不是躺在床上看电
2018-12-08 21:50类目：养生之道

健康指南：睡觉前也可进食的10种美食

　　1、香蕉 　　香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松
2018-12-08 21:43类目：养生之道

健康指南：最适合睡觉前吃的三种食物

　　现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。我们也请来了国内的专家进行
2018-12-08 20:56类目：养生之道

健康指南：晚饭后隔多久睡觉好？

　　睡眠的时间约占去人一生中的三分之一，而超过三分之一的人抱怨睡得不好。睡不好的原因有很多，生活节奏快、精神压力大、疾病
2018-12-08 20:53类目：养生之道

冬季养生锦囊：天冷睡觉护好脖子 以防落枕

　　冬天气候寒冷，夜里温度相对较低，人们在熟睡后常常会把脖子和肩膀露在外面，导致肩部、颈部血管收缩，血液循环不畅，肌肉痉
2018-12-08 20:46类目：养生之道

冬季养生锦囊：盘点几种让宝宝睡觉香的食物

　　宝宝夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要临床营养学家指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。
2018-12-08 20:40类目：养生之道

冬季养生锦囊：睡觉时腰部垫块薄枕可缓解腰背痛

在现实生活中，无论是体力劳动者还是脑力劳动者，工作一天之后难免有腰痛、背痛的感觉。患有腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出
2018-12-08 18:19类目：养生之道

冬季养生锦囊：垫高枕头睡觉可缓解感冒引起夜咳

　　一拨接一拨的冷空气袭来，不少人都中了感冒的招儿，虽说感冒是小病，但咳嗽、鼻塞很折磨人，尤其到了晚上。 　　俗话说“高
2018-12-08 18:15类目：养生之道

睡觉时带6种东西小心要你命

　　导语：人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康
2018-12-08 17:12类目：养生之道

健康指南：晚饭后隔多久睡觉才适合？

　　睡眠的时间约占去人一生中的三分之一，而超过三分之一的人抱怨睡得不好。睡不好的原因有很多，生活节奏快、精神压力大、疾病
2018-12-08 17:09类目：养生之道

初冬养生指南：男人趴着睡觉危害大

　　如今不少人喜欢趴着睡，觉得这样睡得踏实。其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影
2018-12-08 16:59类目：养生之道

酒后睡觉！你做对了吗？

　　北京军区总医院急诊科科主任周荣斌在接受记者采访时说，人在醉酒以后，意识一般较为模糊，常常一头栽倒在床上，仰面朝天，呼
2018-12-08 16:39类目：养生之道

健康指南：雌性食物抗衰老 仰着睡觉没皱纹

　　美国著名科学家威廉·瑞森发表的一项研究成果认为：衰老是一种病，是百病之源。在国外医学界，医生们早已把衰老上升为一种疾
2018-12-08 16:04类目：养生之道

会睡觉才能睡好觉 摆脱失眠措施须得法

人的一生睡眠时间超过生命的1/3，为此我们都希望拥有一个完美的睡眠，如同所希望并争取的完美生活一般。期望每当我们从梦中醒来
2018-12-08 15:42类目：养生之道

头朝哪个方向睡觉最健康

　　有没有最省事的养生方式？不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，人的一
2018-12-08 15:22类目：养生之道

教你五招应对入秋病：夜晚关窗睡觉防面瘫

　　俗话说，秋风起，病来袭。入秋气温转凉，早晚温差加大，是各类疾病的高发期。本期，我们请来中西医各方专家为您支招儿秋季防
2018-12-08 15:10类目：养生之道

健康指南：睡觉前吃莲子小米等食物可养心助眠

　　对于睡眠不是很好的人来说，睡前吃点养心的食物是非常有意义的。 　　专家解释，传统中医学认为心主血脉、心主神志，生活中
2018-12-08 14:26类目：养生之道

专家建议，睡觉别开夜灯

从街边五彩斑斓的霓虹灯，到家中各种强度、各种色彩的灯光，这看似美丽的背后，其实也是隐藏着一些健康隐患的：当这些灯光设计、
2018-12-07 12:52类目：健康知识

专家：睡觉要关所有灯 防止干扰生物钟

原标题：专家：睡觉要关所有灯 防止干扰生物钟　　你睡觉时，关灯了吗？小夜灯、电视机电源指示灯、手机充电指示灯等等是不是还
2018-12-07 12:02类目：健康知识

趴着睡觉等10个坏习惯给乳房“上刑”

乳房是女性的亲密朋友，为女性增添美丽，也需要女性一生呵护。一些不良生活习惯却会使它们受伤，导致乳腺疾病。下面就来看看，哪
2018-12-07 11:41类目：健康知识

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