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春季多吃萝卜 顺气预防感冒

　　初春时节，乍暖还寒，特别是到了傍晚，气温明显降低，体质虚弱之人，此时容易感受寒邪而引发感冒。再加上过节期间肠胃负担重
2018-12-08 20:35类目：养生之道

萝卜煲水代茶饮有助防治感冒

　　初春时节，阳气生发。此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发，新陈代谢旺盛，根据“天人相应”的养生观，饮食调养重在扶阳，
2018-12-08 20:31类目：养生之道

冬季养生锦囊：萝卜 冬季性价比最高补食

　　冬季进补勿忘底补，那么冬季进补勿忘物美价廉的土人参才是啊！ 　　自古民间就流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”之
2018-12-08 20:29类目：养生之道

冬季养生锦囊：冬季女人调养身子最好喝萝卜汤

　　冬季到了，女性吃什么能更好的调养身子，萝卜汤是冬季保健食品的首选。 　　萝卜的营养价值在我国从古至今的饮食文化中一直
2018-12-08 20:29类目：养生之道

儿童春天多吃胡萝卜防感冒

　　专家强调，缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹泻，体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏还会降
2018-12-08 20:23类目：养生之道

冬季健康快讯：胡萝卜这样吃，才有营养！

　　如果问小朋友兔子喜欢吃什么？TA一定会说：“胡萝卜！”对了，但是我们能像兔子一样那么好的吸收胡萝卜的营养吗？胡萝卜，外
2018-12-08 20:20类目：养生之道

冬季健康快讯：巧做解酒菜,胡萝卜下酒会伤肝

　　节假日，亲人聚会或朋友来家聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不得下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体，推荐以下几点： 　
2018-12-08 20:16类目：养生之道

健康指南：补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳

　　十个女人有个“贫”，这里所指的不是贫穷的贫而是贫血的贫，很多女性都会有或多或少的贫血现象，尤其是女性每月还有特殊的那
2018-12-08 18:28类目：养生之道

冬季养生锦囊：教你几招养生萝卜菜

萝卜含有芥子油，是辛辣味的来源，它和萝卜中的酶一起互相作用，有促进胃肠蠕动的功效。一方面，它有增进食欲，帮助消化的功效，
2018-12-08 18:25类目：养生之道

冬季养生锦囊：明目美眼的菊花萝卜汤

　　菊花性凉、味苦，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用，胡萝卜味甘、性平，入脾、胃、肺经。　原料：菊花6克，胡萝卜100
2018-12-08 18:23类目：养生之道

健康指南：萝卜养生防癌 荐4种防病吃法

　　1.白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动，即所谓顺气，减少粪便在肠道中停留的时间，预防结肠癌和直肠癌。 　　2.白萝卜中的
2018-12-08 18:13类目：养生之道

健康指南：胡萝卜菠菜拯救电脑迷的营养

　　拯救双眼：胡萝卜、菠菜 　　在现代生活中，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时，各种健康问题也随之而来。据调查，常
2018-12-08 17:34类目：养生之道

健康指南：胡萝卜下酒危害肝脏健康

　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼病、夜盲证，易引起
2018-12-08 17:34类目：养生之道

润唇食疗验方：胡萝卜粥可缓解口唇干裂

一、中药调治 　　⒈养阴润燥茶 　　胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚，放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，
2018-12-08 17:16类目：养生之道

冬季护肤指南：胡萝卜南瓜粥嫩肤又补水

　　猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以
2018-12-08 17:10类目：养生之道

冬季健康指南：胡萝卜三种吃法更营养

　　享有“小人参”美誉的胡萝卜，不仅营养价值高，还有很多保健功效。胡萝卜的吃法很多，究竟怎么吃最有营养呢? 　　扬州大学旅
2018-12-08 17:09类目：养生之道

冬季健康指南：胡萝卜怎么吃营养才能最大化

　　胡萝卜，外形长得像人参，而且营养价值高，能增强人体的抵抗力，故得赛人参的雅号。虽说它是一种蔬菜，但吃了它，能获得在动
2018-12-08 17:06类目：养生之道

健康指南：胡萝卜整个烤土豆带皮热水煮 果蔬这样吃更营养

胡萝卜整个烤 　　将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25%，其中包括某些抗癌物质。 　　豆类吃速冻的 　
2018-12-08 17:04类目：养生之道

健康指南：久坐族要多吃萝卜 红薯 空心菜

　　办公室一族习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，很多办公室女性都有便秘的烦恼。哈尔滨医科大学附属第四医院营养科专家
2018-12-08 17:01类目：养生之道

健康指南：经常熬夜 多吃些胡萝卜

　　生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。
2018-12-08 16:54类目：养生之道

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